κινοα

Τροφές που ανεβάζουν τη διάθεση
Τροφές που ανεβάζουν τη διάθεση: Αυτές είναι οι καλύτερες επιλογές για να βάλεις στη διατροφή σου

Νιώθεις πεσμένη και χωρίς ενέργεια; Η λύση είναι τόσο απλά όσο το να φας τρία βραζιλιάνικα καρύδια!

9 τροφές που ενισχύουν την καύση λίπους και θερμίδων
9 τροφές που ενισχύουν την καύση λίπους και θερμίδων

Για να κάνεις μεγαλύτη την καύση λίπους και θερμίδων, δοκίμασε τις εννιά τροφές που σου προτείνουμε και κάνε το ζητούμενο, πραγματικότητα.

Νοοdles
Νούντλς, κινόα, ρύζι, ζυμαρικά: Ποια είναι πιο υγιεινή επιλογή;

Η διατροφολόγος Ξένια Παπαναστασίου βάζει σε τάξη τις απορίες μας

κινόα στη διατροφή
10 τρόποι να βάλεις την κινόα στη διατροφή σου

Απλές ιδέες για να προσθέσεις κινόα σε μερικές από τις εύκολες και καθημερινές συνταγές.

Πώς να μαγειρέψω την κινόα
Πώς να μαγειρέψω την κινόα και ποια είναι τα οφέλη της;

Μάθε όλες τις πληροφορίες και βρες μερικές εύκολες συνταγές.

Σαλάτα με φακές και κινόα από τη διατροφολόγο
Σαλάτα με φακές και κινόα από τη διατροφολόγο

Μια άκρως καλοκαιρινή και ελαφριά συνταγή.

Πώς να φάω την κινόα
Πώς να φάω την κινόα; Υγιεινή σαλάτα με μαύρα φασόλια και γλυκοπατάτα

Μια υπέροχη καλοκαιρινή συνταγή με το σούπερ τρόφιμο, την κινόα!

To απόλυτο smoothie bowl, ιδανικό για πρωινό, με καρύδα, κινόα και μαύρο σουσάμι
To απόλυτο smoothie bowl, ιδανικό για πρωινό, με καρύδα, κινόα και μαύρο σουσάμι

Υπέροχο smoothie bowl με καρύδα, μπανάνα, βρώμη και τραγανά δημητριακά με μαύρο σουσάμι και κινόα! Superfoods εν τη ενώση!

πρωινό με κινόα
Υπερ-θρεπτικό πρωινό με κινόα, chia, μαύρες σταφίδες, ξηρούς καρπούς και matcha: Να τι τρώει το πρωί η nutrition editor του SHAPE

Ο δικός μου τρόπος για να συνδυάζω στο πρώτο γεύμα δύο υλικά με τεράστια θρεπτική αξία

#shapegreece