ΚΟΛΟΚΥΘΑ
Σαβ, 08 Νοε 2025
Γλυκιά κολοκυθόπιτα με λιγότερες από 300 θερμίδες
Η συνταγή που θα λατρέψεις αυτό το φθινόπωρο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 07 Νοε 2025
Κολοκύθα: Το superfood του φθινοπώρου – Είναι φρούτο ή λαχανικό;
Δες γιατί η κολοκύθα θεωρείται superfood, ποια θρεπτικά οφέλη κρύβει και αν τελικά ανήκει στα φρούτα ή τα λαχανικά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 06 Νοε 2025
H πιο νόστιμη και ελαφριά κολοκυθόπιτα χωρίς λάδι
Μια πίτα ελαφριά, αφράτη και υγιεινή!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Σαβ, 25 Οκτ 2025
Pumpkin spice latte cake: Η τέλεια συνταγή για φθινοπωρινά ροφήματα και χουχούλιασμα
Νιώσε τη ζεστασιά αυτό το φθινόπωρο με ένα λαχταριστό pumpkin spice latte cake, ιδανικό για cozy στιγμές στον καναπέ σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ
Κυρ, 05 Οκτ 2025
Φθινοπωρινό superfood: 6 λόγοι για να τρως κολοκύθα κάθε μέρα
Πώς η κολοκύθα μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σου, να προστατεύσει τα μάτια και να βοηθήσει στη διαχείριση του βάρους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ
Πεμ, 18 Σεπ 2025
Φθινοπωρινό αφράτο κέικ κολοκύθας με σοκολάτα - Εύκολο, χωρίς μίξερ
Ενα απόλυτα φθινοπωρινό κέικ κολοκύθας που θα σας ενθουσιάσει. Αυτό το κέικ κολοκύθας ετοιμάζεται τόσο γρήγορα και εύκολα.
Σαβ, 24 Μαϊ 2025
Ο απόλυτος μεζές του καλοκαιριού: Οι πιο εύκολοι και yummy κολοκυθοκεφτέδες της Αργυρώς Μπαρμπαρίγου
Η εύκολη συνταγή της Αργυρώς Μπαρμπαρίγου για κολοκυθοκεφτέδες.
Κυρ, 10 Νοε 2024
Αυτό το smoothie (με μόλις 4 υλικά) έχει τη γεύση ενός πραγματικού κομματιού κολοκυθόπιτας
Ακόμη και με τη γεύση του που μοιάζει με επιδόρπιο, αυτό το smoothie κολοκύθας έχει απίστευτη γεύση και την έγκριση του διαιτολόγου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Κυρ, 20 Οκτ 2024
Τετ, 16 Οκτ 2024
Κοχύλια ζυμαρικά, κολοκύθα, φέτα: Φτιάξε την πιο γευστική μακαρονάδα της εποχής
Γι' αυτούς που βιάζονται!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 02 Οκτ 2024
Κολοκυθόπιτα με κίτρινη κολοκύθα χωρίς φύλλο από τη διατροφολόγο
Με 290 θερμίδες ανά κομμάτι, η κολοκυθόπιτα αυτή συνδυάζει τη γεύση με την ισορροπία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 08 Μαρ 2023
Αρωματικό ψωμί κολοκύθας – πεκάν: Μια γλυκιά συνταγή που θα αντικαταστήσει τα κέικ
Για τις απογευματινές λιγούρες ή/και τα πρωινά σνακ στο γραφείο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πεμ, 01 Δεκ 2022
Σπιτικό χούμους: Δεν υπάρχει πιο επίκαιρη εκδοχή από αυτή (με κίτρινη κολοκύθα)
Το γευστικό dip που θα αναβαθμίσει τα αλμυρά σνακ σου τώρα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Παρ, 11 Νοε 2022
Συνταγή για γλυκές μπάρες με γεύση κολοκυθόπιτα
Μάθε τα οφέλη της κολοκύθας και φτιάξε την πιο ξεχωριστή συνταγή με κολοκύθα: μπάρες pumkin pie για να καλύψεις κάθε λιγούρα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΛΕΙΩ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥ
Σαβ, 30 Οκτ 2021
Συνταγές για το Halloween: 10 πιάτα με κολοκύθα για το σημερινό τραπέζι
Οι πιο εμπνευσμένες συνταγές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 15 Οκτ 2021
Ένας σημαντικός λόγος να βάλεις την κολοκύθα στη διατροφή σου
Το superfood του φθινοπώρου σε περιμένει να το ανακαλύψεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τρι, 10 Νοε 2020
Κέικ γλυκιάς κολοκύθας χωρίς αλεύρι
Ο καιρός απαιτεί ζεστά ροφήματα. Να με τι θα τα συνοδεύσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Κυρ, 01 Νοε 2020
Τα φτιάξαμε! Υγιεινά μάφινς με μπανάνα, πουρέ κολοκύθας και χουρμά! Χωρίς ζάχαρη, χωρίς βούτυρο!
Υπέροχα μάφινς με μπανάνα και εξαιρετικό πουρέ χουρμάδων αλλά και ένα μυστικό υλικό: Πουρέ κολοκύθας που δεν θα πιστεύεις τη γεύση που δίνει!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Δευ, 14 Οκτ 2019
Συνταγή για σπαγγέτι με σάλτσα κολοκύθας
Μια από τις πιο θρεπτικές, υγιεινές αλλά και νόστιμες σάλτσες για τα ζυμαρικά σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 14 Οκτ 2019
Παπαρδέλες με κρέμα κολοκύθας και πικάντικα αμύγδαλα
Μια εναλλακτική και ιδιαίτερη συνταγή ζυμαρικών
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
