κούραση

Τρι, 28 Μαϊ 2024

Αν ξυπνάς μόνιμα κουρασμένη, η μέθοδος SHINE είναι για σένα

Η φράση "κουρασμένος όλη την ώρα" αναζητείται στο Google περίπου 10.000 φορές κάθε μήνα, παγκοσμίως. Τυχαίο;

ΓΡΑΦΕΙ: ESQUIRE.COM.GR
Κυρ, 03 Μαρ 2024

Σύνδρομο Tatt: Τι είναι και γιατί νιώθεις κούραση;

Κούραση, έλλειψη ενέργειας και εξάντληση έχουν αιτίες και λύσεις! Μάθε για το σύνδρομο Tatt.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τρι, 27 Φεβ 2024

Γιατί νιώθεις τόσο εξαντλημένη πριν από την περιόδο;

Πέφτεις στο κρεβάτι εξαντλημένη πριν από την περίοδο και δεν μπορείς να σηκωθείς; Δες τι σημαίνει αυτό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Παρ, 23 Φεβ 2024

"Γιατί νιώθω συνέχεια κουρασμένη"; Οι πιο πιθανές αιτίες της εξάντλησης

Αφυδάτωση, διαβήτης, καρδιακές παθήσεις. Τι μπορεί να κρύβει η κούρασή σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Παρ, 12 Ιαν 2024

Δεν μπορείς να συγκεντρωθείς; Σου λείπει αυτό το συστατικό!

Δεν μπορείς να συγκεντρωθείς και κουράζεσαι εύκολα. Μάθε ποιο συστατικό σου λείπει από τον οργανισμό σου και πώς θα το αναπληρώσεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τρι, 26 Δεκ 2023

Το απόλυτο τρικ που μειώνει την κούραση

Τα σύννεφα νικούν την κόπωση, δείχνει νέα μελέτη.

Τετ, 27 Σεπ 2023
Τετ, 20 Σεπ 2023

To tip στο μακιγιάζ που σβήνει την κούραση από το πρόσωπό μας

Ίσως στην αρχή σκεφτείς ότι αυτό το hack δεν λειτουργεί με τίποτα, όμως το αποτέλεσμα δείχνει το αντίθετο.

Δευ, 04 Σεπ 2023

Ποιες ορμόνες φταίνε που νιώθω αγχωμένη ή πεινασμένη;

To άγχος και η νευρικότητα μπορεί να τροφοδοτηθούν τρώγοντας τις λάθος τροφές. Ποιες ορμόνες μπορεί να φταίνε;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 18 Αυγ 2023

Γιατί νιώθω συνέχεια κουρασμένη; 8 πιθανοί ένοχοι

Αν συνέχεια νιώθουμε κουρασμένες, ίσως δεν φταίει μόνο η έλλειψη ύπνου. Υπάρχουν ζητήματα υγείας που μας "κλέβουν" την ενέργεια.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 09 Αυγ 2023

Μόνιμη κούραση, αυτό το πρόβλημα

Οι αιτίες της κόπωσης και οι τρόποι αντιμετώπισής της.

Σαβ, 29 Ιουλ 2023

Ώρα για detox: 3 συμβουλές που θα βοηθήσουν

Εάν νιώθεις ότι για κάποιες ημέρες... ξέφυγες στη διατροφή και την κατανάλωση αλκοόλ, μια πιο στοχευμένη αποτοξίνωση μπορεί να σε βοηθήσει να νιώσεις ξανά γεμάτη ενέργεια και καλή διάθεση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Δευ, 10 Ιουλ 2023

Μεσημεριανός ύπνος: Πώς επηρεάζει την υγεία μας!

Ο μεσημεριανός ύπνος είναι απαραίτητος για τη μακροζωία και την υγεία, καθώς ευεργετεί τον εγκέφαλο.

Τετ, 21 Ιουν 2023

Συμπληρώματα μαγνησίου: Έχουν σημαντικά οφέλη, δεν είναι όμως πανάκεια

Η αποθέωση των συμπληρωμάτων μαγνησίου είναι η νέα τάση στα social media, όμως θα πρέπει να ξέρουμε πραγματικά μπορούμε να περιμένουμε.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 06 Μαρ 2023

Νιώθεις εξαντλημένη; Ανακαλύψαμε τα 7 πιθανά αίτια

Δεν μπορείς να συγκεντρωθείς στη δουλειά σου και κουράζεσαι με το παραμικρό; Ίσως και να βρήκαμε τις αιτίες που σου συμβαίνει αυτό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Δευ, 26 Δεκ 2022

Έτσι θα έχεις ενέργεια όλο το 24ωρο!

Υιοθέτησε αυτό το πρόγραμμα "αύξησης ενέργειας" και θα δεις διαφορά στην αντοχή και στη διάθεσή σου μέσα στην καθημερινότητα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 31 Μαϊ 2022

Είσαι συνέχεια κουρασμένη; Μην το αγνοείς ως «φυσιολογικό»

Αν είσαι συνέχεια κουρασμένη μπορεί το σώμα σου να σου στέλνει ένα μήνυμα ότι κάτι δεν πάει καλά. Άκουσέ το. 

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Δευ, 25 Απρ 2022

Έχεις κουρασμένα μάτια; Να πώς θα τα ανακουφίσεις

Screen Breaks, προπόνηση ματιών και άλλες τεχνικές που θα σε βοηθήσουν.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Τετ, 23 Φεβ 2022

Διατροφή ενάντια στην κόπωση: Το πλάνο για να αποκτήσεις περισσότερη ενέργεια

Πώς να βάλεις τα γεύματά σου σε σωστές ώρες για να αποκτήσεις περισσότερη ενέργεια.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ