οστεοαρθρίτιδα

https://www.istockphoto.com/editor/faad021a6c9ce9c801f66355ecf03fe6#assetId=1040637346
Τι να τρώμε για να έχουμε πάντα υγιείς αρθρώσεις: Οι συστάσεις του ορθοπεδικού

Θέλεις να έχεις υγιείς αρθρώσεις; Μάθαμε πως ορισμένες τροφές προστατεύουν από την αρθρίτιδα, ενώ άλλες μπορεί να την επιδεινώσουν.

αρθρώσεις πόνος τραυματισμός
Οστεοαρθρίτιδα: Τα συμπτώματα, οι παράγοντες κινδύνου και η θεραπεία

Η οστεοαρθρίτιδα είναι η πιο συχνή πάθηση των αρθρώσεων αλλά και μια από τις συχνότερες παθήσεις στον άνθρωπο.

Το τρέξιμο δε βλάπτει τα γόνατά σου, λένε τώρα οι επιστήμονες
Το τρέξιμο δε βλάπτει τα γόνατά σου, λένε τώρα οι επιστήμονες

Νέα μελέτη διαπιστώνει ότι το τρέξιμο μπορεί στην πραγματικότητα να ωφελήσει τα γόνατά σου αλλάζοντας το βιοχημικό περιβάλλον μέσα σε αυτά κάνοντάς τα μάλιστα να δουλεύουν πιο σωστά!

Γόνατο του δρομέα, τενοντίτιδα, οστεοαρθρίτιδα: Να γιατί πονάς στο τρέξιμο (και πώς θα σταματήσεις)
Γόνατο του δρομέα, τενοντίτιδα, οστεοαρθρίτιδα: Να γιατί πονάς στο τρέξιμο (και πώς θα σταματήσεις)

Δες πώ θα κρατήσεις σε φόρμα τα γόνατα, ειδικά αν η άσκηση σου περιλαμβάνει τρέξιμο.

#shapegreece