πλάτη
Δευ, 02 Σεπ 2024
Γιατί πρέπει να γυμνάζεις την πλάτη σου
Αν σε πονάει η μέση σου, τη νιώθεις σφιγμένη ή έχεις θέμα με τον αυχένα σου, τότε πρέπει να ξεκινήσεις μία ειδική προπόνηση.
Παρ, 30 Αυγ 2024
Body Acne: 5 SOS tips που χρειάζεται να γνωρίζεις για να την αντιμετωπίσεις σωστά
Το "bacne" επηρεάζει ολοένα και περισσότερο κόσμο στην ενήλικη ζωή του.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥ
Παρ, 02 Αυγ 2024
7 μύθοι για τον πόνο στην πλάτη | Τι ισχύει τελικά;
Ξεκαθάρισε τους μύθους και μάθε όλη την αλήθεια για τον πόνο στην πλάτη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Παρ, 19 Απρ 2024
Η μόνη άσκηση που χρειάζεσαι για να δυναμώσεις την πλάτη σου
Τα κλασικά: Δε θέλει κόπο -πολύ τουλάχιστον- θέλει τρόπο.
ΓΡΑΦΕΙ: ESQUIRE.COM.GR
Τρι, 16 Αυγ 2022
Γιατί πρέπει να γυμνάζεις την πλάτη σου
Αν σε πονάει η μέση σου, τη νιώθεις σφιγμένη ή έχεις θέμα με τον αυχένα σου, τότε πρέπει να ξεκινήσεις μία ειδική προπόνηση.
Τετ, 20 Οκτ 2021
Έχεις πόνο στην πλάτη; Δοκίμασε τη γιόγκα (και θα δεις)
Οι τρεις φιλικές προς την πλάτη στάσεις που μπορείς να δοκιμάσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Κυρ, 11 Νοε 2018
Πόνος στον αυχένα, στη μέση, στον ώμο, στο μέσο της πλάτης: Να η σωστή αντιμετώπιση για κάθε πόνο στην πλάτη
Τι σημαίνει ο πόνος σε κάθε σημείο της πλάτης; Δες τον αναλυτικό οδηγό και πως θα αντιμετωπίσεις κάθε πρόβλημα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Τρι, 10 Ιαν 2017
Πονάς στην πλάτη; Να πας σε φυσικοθεραπευτή, ορθοπαιδικό ή χειροπράκτη;
Επειδή μέχρι και 80% του πληθυσμού θα υποφέρει από πόνο στην πλάτη ή στον αυχένα κατά τη διάρκεια της ζωής του, δες σε ποιον ειδικό, ανάλογα με το πρόβλημά σου, θα πρέπει να απευθυνθείς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Παρ, 04 Νοε 2016
3 φυσικές τεχνικές για να καταπραΰνεις τον πόνο στην πλάτη
Είτε τραυματίστηκες, είτε εμφανίστηκε πάλι ένας χρόνιος τραυματισμός, ξανασκέψου τον τρόπο που αντιμετωπίζεις τον πόνο στην πλάτη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
