shape183

Τετ, 18 Μαϊ 2022

Η "πολλή" επικοινωνία μπορεί να περιορίσει την πραγματική επικοινωνία;

Η επικοινωνία αλλάζει ήδη με μεγάλη ταχύτητα τα τελευταία χρόνια, η περίοδος όμως της πανδημίας εκτόξευσε τη χρήση κάθε πιθανού μέσου. Καλές οι εξελίξεις, αλλά μην ξεχνάς την προσωπική επαφή.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 18 Μαϊ 2022

Πώς να καταναλώσεις τις βασικές τροφές ώστε να έχεις τη βέλτιστη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών;

Ζυμαρικά, όσπρια, δημητριακά, ψάρια. Ναι, είναι υγιεινά, όμως ξέρεις πώς να αξιοποιήσεις τα θρεπτικά τους συστατικά;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 18 Μαϊ 2022

Ο σωστός τρόπος να κάνεις κοιλιακούς χωρίς να επιβαρύνεις αυχένα και μέση

Oι 5 συμβουλές για να κάνεις κοιλιακούς με ασφάλεια, αν υποφέρειςαπό πόνους στον αυχένα ή στη μέση σου.

Πεμ, 06 Ιαν 2022

Gaslighting: Μια ύπουλη μορφή χειραγώγησης

Κάθε σχέση είναι μοναδική και ξεχωριστή, όμως κάθε σχέση που έχει κακοποιητικό χαρακτήρα έχει πάντα κάποια κοινά. Έτσι συμβαίνει και με το gaslighting, γνωστό και ως "ύπουλη μάστιγα", που κάνει το άτομο που το βιώνει να αμφισβητεί τον εαυτό του.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 05 Ιαν 2022

Γιατί είναι σημαντικό να ταξιδεύεις;

Μέσα από τα ταξίδια θα νιώσουμε ξανά ενθουσιασμό, που θα μας βοηθήσει να "χτίσουμε" εκ νέου την καθημερινότητά μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Δευ, 03 Ιαν 2022

Σεξ στην εποχή του κορονοϊού: Τι έχει αλλάξει και πώς θα το απολαύσουμε χωρίς ρίσκο;

Πόσο ασφαλές είναι να έρθω κοντά με κάποιον που μπορεί να γνωρίσω; Και αν με κολλήσει κορονοϊό; Και αν είναι ασυμπτωματικός; Και αν δεν τηρεί τα μέτρα;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 07 Οκτ 2021

Η δίαιτα της καλής υγείας: Ενδεικτικό πλάνο 7 ημερών από τη διατροφολόγο

Μια διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που θα προωθήσει την υγεία σου γενικότερα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 05 Οκτ 2021

Ανθοϊάματα Bach: Πώς μπορούν να σε βοηθήσουν;

Η θεραπεία με τα άνθη του Bach είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη ως μια πιο εναλλακτική ή συμπληρωματική προσέγγιση πάνω σε συναισθηματικά προβλήματα και καταστάσεις πόνου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Πεμ, 23 Σεπ 2021

Φουσκωμένη κοιλιά, διαταραχές του εντέρου... για όλα φταίνε οι ορμόνες!

Ήξερες ότι οι ορμόνες γενικότερα –ανάμεσά τους και η περίοδός σου– επηρεάζουν τον τρόπο που λειτουργεί το πεπτικό σου σύστημα;

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Τρι, 21 Σεπ 2021

Αντιοξειδωτικές ουσίες: Τι είναι και πώς μας προστατεύουν από τις ελεύθερες ρίζες;

Ακούμε για τα συστατικά αυτά πλέον σε καθημερινή βάση. Γιατί είναι τόσο σημαντικά;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE