shape183

Πεμ, 07 Οκτ 2021

Η δίαιτα της καλής υγείας: Ενδεικτικό πλάνο 7 ημερών από τη διατροφολόγο

Μια διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που θα προωθήσει την υγεία σου γενικότερα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 06 Οκτ 2021

Πώς να καταναλώσεις τις βασικές τροφές ώστε να έχεις τη βέλτιστη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών;

Ζυμαρικά, όσπρια, δημητριακά, ψάρια. Ναι, είναι υγιεινά, όμως ξέρεις πώς να αξιοποιήσεις τα θρεπτικά τους συστατικά;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 05 Οκτ 2021

Ανθοϊάματα Bach: Πώς μπορούν να σε βοηθήσουν;

Η θεραπεία με τα άνθη του Bach είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη ως μια πιο εναλλακτική ή συμπληρωματική προσέγγιση πάνω σε συναισθηματικά προβλήματα και καταστάσεις πόνου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Πεμ, 23 Σεπ 2021

Φουσκωμένη κοιλιά, διαταραχές του εντέρου... για όλα φταίνε οι ορμόνες!

Ήξερες ότι οι ορμόνες γενικότερα –ανάμεσά τους και η περίοδός σου– επηρεάζουν τον τρόπο που λειτουργεί το πεπτικό σου σύστημα;

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Τρι, 21 Σεπ 2021

Αντιοξειδωτικές ουσίες: Τι είναι και πώς μας προστατεύουν από τις ελεύθερες ρίζες;

Ακούμε για τα συστατικά αυτά πλέον σε καθημερινή βάση. Γιατί είναι τόσο σημαντικά;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 17 Σεπ 2021

Τα πιο δημοφιλή τρόφιμα με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση

Περιέχουν μικροθρεπτικά συστατικά και πληθώρα φυτοχημικών συστατικών.

Τετ, 15 Σεπ 2021

Έχεις συνέχεια βραχνάδα ή/και βήχα; Όχι, δεν είναι σίγουρο ότι έχεις κρυώσει!

Τα συμπτώματα αυτά δεν σημαίνουν απαραίτητα ότι έχεις κρυώσει. Ένα πιθανό σενάριο είναι ότι μπορεί να έχεις λαρυγγοφαρυγγική παλινδρόμηση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 14 Σεπ 2021

Συνέδριο EULAR: Σημαντικά αποτελέσματα νέας θεραπείας για ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα

Τα νέα δεδομένα που παρουσιάστηκαν για το upadacitinib στη ρευματοειδή αρθρίτιδα στο πλαίσιο του συνεδρίου EULAR.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 26 Αυγ 2021

Εναλλακτική άσκηση: Πεζοπορία στις Κυκλάδες

Τι κι αν το καλοκαίρι οδεύει προς το τέλος του... Οι Κυκλάδες είναι νησιά που μπορείς να επισκεφθείς το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου, ειδικά αν στο πρόγραμμα έχεις την πεζοπορία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Παρ, 02 Ιουλ 2021