shape185

Παρ, 20 Μαϊ 2022

Γεμιστά πράσα με ρύζι και κουρκουμά

Δοκίμασε την παρακάτω συνταγή ως ένα ελαφρύ και εύκολο φαγητό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 19 Μαϊ 2022
Δευ, 16 Μαϊ 2022
Παρ, 13 Μαϊ 2022
Παρ, 13 Μαϊ 2022

Eco fitness: Πώς θα γυμναστείς αποτελεσματικά κοντά στη φύση

Η επαφή με τη φύση είναι ο καλύτερος τρόπος για να μπούμε σε ένα πρόγραμμα φυσικής δραστηριότητας, δείχνοντας παράλληλα σεβασμό και φροντίδα για τον πλανήτη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΧΡΥΣΗΛΙΑ ΚΑΤΣΩΛΗ
Τετ, 11 Μαϊ 2022

Η προπόνηση και τα βήματα για δυνατό και σφιχτό σώμα

Αυτά είναι τα βήματα για να βελτιώσεις το σώμα σου, να το κάνεις πιο δυνατό, πιο λειτουργικό και πιο υγιές.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Τρι, 10 Μαϊ 2022

Γυμναστική για ενδυνάμωση της επιδερμίδας: Η ιδανική προπόνηση για νεανικό δέρμα

Η γυμναστική δεν ωφελεί μόνο το σώμα. Είναι η ιδανική κούρα ομορφιάς για πιο σφριγηλή, λαμπερή και νεανική όψη στην επιδερμίδα του προσώπου σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ
Τρι, 10 Μαϊ 2022

Το καθημερινό "τρέξιμο" είναι πράγματι απαραίτητο; Πώς θα κάνουμε λιγότερα χωρίς να νιώθουμε τύψεις;

Είμαστε πολύ περισσότερα απ’ όλα όσα κάνουμε για να γεμίζουμε τον χρόνο μας. Tο πώς περνάμε τις ημέρες μας είναι το πώς περνάμε τη ζωή μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 13 Απρ 2022

3 tips για δυνατό ανοσοποιητικό και ενέργεια στο φουλ

Συντόνισε το ανοσοποιητικό σου και ακολούθησε τις παρακάτω διαφορετικές προσεγγίσεις, που θα το κρατήσουν σε ισορροπία!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Δευ, 04 Απρ 2022

Φαγητό απέξω: 7 κανόνες για υγιεινές επιλογές σε πακέτο

Οι κανόνες για υγιεινό και ισορροπημένο φαγητό εκτός σπιτιού.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Περισσότερα