shape202

Τρι, 31 Οκτ 2023

Μάθε πώς τα καλά λιπαρά συμβάλουν σε μια καλύτερη υγεία

Μάθε με μια ματιά βασικές πληροφορίες για τα "καλά" λιπαρά και το ρόλο τους στη διατήρηση της υγείας μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ

Δευ, 18 Σεπ 2023

Τι συμβαίνει όταν τρώμε το ίδιο φαγητό κάθε μέρα;

Κατά πόσο είναι υγιεινή μια τέτοια διατροφική επιλογή;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Δευ, 18 Σεπ 2023

Οι 4 πιο κοινοί μύθοι για την άσκηση

"Όσο περισσότερη ώρα προπονείσαι τόσο το καλύτερο".

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ

Κυρ, 30 Ιουλ 2023

"Μπορώ να πάθω τον "αγκώνα του τενίστα" ακόμα κι αν δεν παίζω τένις;"

Τι είναι η επικονδυλίτιδα, όπως ονομάζεται ιατρικά, ποια είναι τα συμπτώματα και ποια η αντιμετώπιση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Τρι, 25 Ιουλ 2023

Τι συμβαίνει στο σώμα εάν δεν λαμβάνεις τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά;

Πολλές φορές δε λαμβάνουμε τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά από τη διατροφή μας. Και αυτή η κατάσταση έχει επίσημο ορισμό. Τι σημαίνει η δυσθρεψία για το σώμα σου;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Δευ, 24 Ιουλ 2023

Η διατροφή για λαμπερά μαλλιά, γερά νύχια και υγιές δέρμα

Και 10 τρόφιμα απαραίτητα για την υγεία του δέρματος και των μαλλιών.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Παρ, 28 Απρ 2023

Καρκίνος: Τα τελευταία δεδομένα με μια ματιά

Τα νέα στοιχεία για τον καρκίνο μάς δείχνουν τον δρόμο για πιο υγιεινές επιλογές στην κάθε μας μέρα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ

Πεμ, 27 Απρ 2023

Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών: Οι εναλλακτικές προσεγγίσεις στη θεραπεία

Εάν έχεις τακτικά διακυμάνσεις στον κύκλο σου, αυξημένη τριχοφυΐα, αύξηση βάρους χωρίς να έχεις αλλάξει διατροφικές συνήθειες, μίλα με τον γιατρό σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Τετ, 26 Απρ 2023

Υπνοθεραπεία: Ερωτήσεις και απαντήσεις

Εάν αναζητάς πληροφορίες για την υπνοθεραπεία, οι παρακάτω ερωταπαντήσεις μπορεί σου δώσουν απαντήσεις ή το έναυσμα να ψάξεις περισσότερο αυτή τη μορφή εναλλακτικής θεραπείας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE