σολομος

Τετ, 08 Σεπ 2021
Παρ, 12 Μαρ 2021

Οι 15 καλύτερες τροφές με Β12 (ξέρεις ποιες είναι;)

Η βιταμίνη Β12, μεταξύ άλλων, βοηθά το σώμα σου να παράγει DNA και ερυθρά αιμοσφαίρια και ενισχύει το ανοσοποιητικό.

Κυρ, 27 Σεπ 2020

Τροφές που ανεβάζουν τη διάθεση: Αυτές είναι οι καλύτερες επιλογές για να βάλεις στη διατροφή σου

Νιώθεις πεσμένη και χωρίς ενέργεια; Η λύση είναι τόσο απλά όσο το να φας τρία βραζιλιάνικα καρύδια!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 24 Σεπ 2019

Λεμονάτος σολομός με κίμτσι και σοταρισμένα λαχανικά

Μια πεντανόστιμη και υγιεινή συνταγή, ιδανική για ένα ελαφρύ μεσημεριανό αλλά και δείπνο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Κυρ, 19 Μαϊ 2019

Σολομός στο φούρνο με προσούτο: Η συνταγή που θα σε ενθουσιάσει

Η συνταγή αυτή βασίζεται στο κετογονικό αυτοάνοσο πρωτόκολλο και είναι ιδανική αν έχεις διαγνωσθεί με υποθυρεοειδισμό Hashimoto και θέλεις να χάσεις κιλά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΠΑΠΑΓΙΑΝΝΙΔΟΥ
Πεμ, 18 Απρ 2019

Πικάντικος σολομός με φακές: Ένας αναπάντεχος αλλά γευστικός συνδυασμός

Ακούγεται αταίριαστος αλλά ο συνδυασμός σολομού με φακές θα σε καταπλήξει.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 16 Απρ 2019

Σαλάτα με σολομό γεμάτη Ω-3 λιπαρά και νοστιμιά

Μην ανησυχείς για τα λιπαρά: μπορεί να σου φαίνονται πολλά, τα περισσότερα όμως προέρχονται από το σολομό (Ωμέγα-3, ευεργετικά για την καρδιά).

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 12 Απρ 2019

Φιλέτο ψαριού με πέστο μαϊντανού: Η τέλεια συνταγή για την Κυριακή των Βαΐων

Αυτό το φιλέτο λευκού ψαριού είναι έτοιμο σε λιγότερο από 15 λεπτά και, χάρη στο πέστο μαϊντανού, έχει μια ιδιαίτερη γεύση που θα λατρέψεις!

Τετ, 20 Φεβ 2019

Τι να φάω στη δουλειά; Εύκολο σάντουιτς με σολομό έτοιμο σε λίγα λεπτά

Μια εύκολη επιλογή για ένα γρήγορο, νόστιμο και υγιεινό γεύμα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 31 Ιαν 2018

Σολομός με miso και κινέζικο λάχανο, σούπερ ιαπωνική συνταγή

Ιαπωνική συνταγή για υπέροχο σολομός με Miso στο ταψί με μόλις 10 λεπτά προετοιμασία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ