στάση σώματος

Τρι, 02 Νοε 2021

Πέντε ασκήσεις για καλογυμνασμένους ώμους

Βελτίωσε την στάση του σώματος σου και απαλλάξου από πόνους και τραβήγματα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Σαβ, 21 Αυγ 2021

Αυτή είναι η σωστή στάση σώματος στο τρέξιμο για καλύτερες επιδόσεις

Να πώς θα στέκεσαι για να τρέχεις περισσότερο χωρίς να το καταλαβαίνεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Πεμ, 22 Απρ 2021

Γυμνάζεσαι σωστά; Η προθέρμανση πριν την προπόνηση, η στάση σώματος κι άλλα λάθη που κάνεις

Δες ποια είναι τα συχνότερα λάθη σου στο γυμναστηριο και πώς θα τα διορθώσεις με τις συμβουλές του fitness expert.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ