στάση σώματος

Γυμνάζεσαι σωστά; Η προθέρμανση πριν την προπόνηση, η στάση σώματος κι άλλα λάθη που κάνεις

Δες ποια είναι τα συχνότερα λάθη σου στο γυμναστηριο και πώς θα τα διορθώσεις με τις συμβουλές του fitness expert.

Ξέρεις ποια είναι η σωστή στάση στο τρέξιμο; (έτσι θα αποφύγεις τους τραυματισμούς!)

Μάθε τα βασικά σημεία για σωστή στάση στο τρέξιμο.

Αυτή είναι η σωστή στάση σώματος στο τρέξιμο για καλύτερες επιδόσεις

Να πώς θα στέκεσαι για να τρέχεις περισσότερο χωρίς να το καταλαβαίνεις.

Δημοφιλή

Trending Now

best of shape tv

δειτε ολα τα videos

Οι καλύτερες ασκήσεις για κοιλιακούς σύμφωνα με την επιστήμη! (δεν είναι ροκανίσματα!)

Η αερόβια διαλειμματική προπόνηση των 30′ για γραμμωμένα χέρια, κοιλιακούς και γλουτούς με τη Lacey Stone

Χαλάρωση γλουτών; Δοκίμασε αυτές τις ασκήσεις της Tracy Anderson για σύσφιγξη στο σπίτι

Βίντεο: 16 κλασικές ασκήσεις για όλο το σώμα (αυτά κάνουμε εμείς στο σπίτι!)

Οι ασκήσεις στο reformer που θα σφίξουν τους γλουτούς σου μέχρι το καλοκαίρι

#shapegreece