συμβουλές αδυνατίσματος
Πεμ, 30 Δεκ 2021
Τι να παραγγείλω όταν κάνω δίαιτα; 10 συμβουλές για να τρως υγιεινά έξω
Απλές οδηγίες για να τρέφεσαι σωστά ακόμα κι όταν τρως σε εστιατόρια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 11 Δεκ 2021
Πέντε απλοί τρόποι να κάψεις πιο γρήγορα λίπος
Μερικοί ιατρικά αποδεδειγμένοι τρόποι που θα το κάνουν να συμβεί – και θα σε βοηθήσουν να χάσεις περισσότερα κιλά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 03 Δεκ 2021
Αυτή την εποχή το σώμα σου καίει περισσότερες θερμίδες
Μπορείς να κάψεις έως και 30% περισσότερες θερμίδες την περίοδο που διανύουμε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Δευ, 29 Νοε 2021
Η ζυγαριά κόλλησε, τι να κάνω; Τα 6 tips της διαιτολόγου για να χάσεις τα τελευταία κιλά
Κάποιες φορές τα τελευταία κιλά απλά δε φεύγουν! Μπορεί να έχεις φτάσει στο λεγόμενο πλατό ή κάτι στο μεταβολισμό να έχει αλλάξει. Τι μπορείς να κάνεις;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΛΕΙΩ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥ
Παρ, 26 Νοε 2021
Πώς τα smoothies σε βοηθούν να χάσεις τα περιττά κιλά
Οι ειδικοί απαντούν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Παρ, 19 Νοε 2021
Φυσική αποτοξίνωση σώματος: Πλάνο για να διώξεις τις τοξίνες σε 10 μέρες
Οι βασικές τεχνικές εποτοξίνωσης και το πλάνο 10 ημερών για να επανέλθεις από την υπερφαγία των γιορτών.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 17 Νοε 2021
Διατροφή για επίπεδη κοιλιά ή για ψωμάκια; Σε τι διαφέρουν;
Η διατροφολόγος - διαιτολόγος Κλειώ Δημητριάδου βρίσκει τα κοινά και τις διαφορές τους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΛΕΙΩ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥ
Τρι, 16 Νοε 2021
Τι να τρώω στο γραφείο; Οι συμβουλές της διατροφολόγου για να μην πάρεις περιττά κιλά
Μπορείς να ακολουθήσεις δίαιτα όταν είσαι όλη τη μέρα εκτός σπιτιού, στο γραφείο ή γενικά στη δουλειά σου; Ναι, μπορείς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 03 Νοε 2021
Apple Balls: Μπάλες ενέργειας με μήλο και καρύδια
Μια εύκολη συνταγή για σνακ χωρίς ψήσιμο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τρι, 26 Οκτ 2021
Τι συμβαίνει στον οργανισμό σου όταν καταναλώνεις ζάχαρη πριν κοιμηθείς;
Οι τροφές που καταναλώνεις πριν τον ύπνο επηρεάζουν την λειτουργία του οργανισμού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πεμ, 13 Αυγ 2020
Αδυνάτισμα τώρα: Μάθε τα SOS πριν την παραλία από το Α έως το Ω
Ένα πλήρες λεξικό... αδυνατίσματος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΜΑΡΓΑΡΗ
