συμβουλές αδυνατίσματος

Τετ, 23 Μαρ 2022

9 τροφές που ενισχύουν την καύση λίπους και θερμίδων

Για να κάνεις μεγαλύτη την καύση λίπους και θερμίδων, δοκίμασε τις εννιά τροφές που σου προτείνουμε και κάνε το ζητούμενο, πραγματικότητα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Παρ, 25 Φεβ 2022

Τι να παραγγείλω όταν κάνω δίαιτα; 10 συμβουλές για να τρως υγιεινά έξω

Απλές οδηγίες για να τρέφεσαι σωστά ακόμα κι όταν τρως σε εστιατόρια.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Τετ, 09 Φεβ 2022

Φυσική αποτοξίνωση σώματος: Πλάνο για να διώξεις τις τοξίνες σε 10 μέρες

Οι βασικές τεχνικές αποτοξίνωσης και το πλάνο 10 ημερών για να επανέλθεις από την υπερφαγία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Τρι, 01 Φεβ 2022

Λίπος στην κοιλιά: 8 συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να το καταπολεμήσεις

Οι μικρές αλλαγές που θα σε βοηθήσουν να πετύχεις τον στόχο σου

ΓΡΑΦΕΙ: MISSBLOOM.GR

Σαβ, 11 Δεκ 2021

Πέντε απλοί τρόποι να κάψεις πιο γρήγορα λίπος

Μερικοί ιατρικά αποδεδειγμένοι τρόποι που θα το κάνουν να συμβεί – και θα σε βοηθήσουν να χάσεις περισσότερα κιλά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Παρ, 03 Δεκ 2021

Αυτή την εποχή το σώμα σου καίει περισσότερες θερμίδες

Μπορείς να κάψεις έως και 30% περισσότερες θερμίδες την περίοδο που διανύουμε.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ

Δευ, 29 Νοε 2021

Η ζυγαριά κόλλησε, τι να κάνω; Τα 6 tips της διαιτολόγου για να χάσεις τα τελευταία κιλά

Κάποιες φορές τα τελευταία κιλά απλά δε φεύγουν! Μπορεί να έχεις φτάσει στο λεγόμενο πλατό ή κάτι στο μεταβολισμό να έχει αλλάξει. Τι μπορείς να κάνεις;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΛΕΙΩ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥ