TRX

Δευ, 29 Μαρ 2021

Τόνωση χωρίς όγκο, μείωση βάρους, αντοχή κ.ά.: Τι προπόνηση να κάνεις ανάλογα με το στόχο σου

Τι κάνεις αν δε βλέπεις τα αποτελέσματα που θες από την άσκησή σου; Εδώ θα βρεις τα πιο γνωστά πρωτόκολλα άσκησης για να βγεις από το plateau.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Δευ, 23 Ιουλ 2018

Shape Tested: Να γιατί τα μοντέλα (και η fitness influencer) κάνουν TRX

Θέλεις γρήγορη μυϊκή ενδυνάμωση ή κάψιμο λίπους; Και στα δύο η απάντηση είναι «TRX Suspension Training»

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Παρ, 19 Ιαν 2018

Λεξικό fitness: Ξέρεις τι είναι bosu ή μπάλα pilates; Να τι κάνει κάθε gadget!

Αυτά είναι τα gadgets που θα σε βοηθήσουν στις ασκήσεις (για να μην έχεις πια άγνωστες λέξεις στις προπονήσεις σου).

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τρι, 18 Ιουλ 2017

TRX στην εγκυμοσύνη: Οι ασκήσεις που κάνει και η δική μας personal trainer!

H Xριστίνα Μαυρίδου σε κρατάει fit και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ιδού!

ΓΡΑΦΕΙ: ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΜΑΥΡΙΔΟΥ
Κυρ, 13 Νοε 2016

Αυτές είναι οι top ασκήσεις με TRX για προχωρημένες!

Ανεβάζουμε τον πήχη ψηλά, ακολουθώντας τα χνάρια της Izabel Goulart.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ