TRX

Δευ, 29 Μαρ 2021

Τόνωση χωρίς όγκο, μείωση βάρους, αντοχή κ.ά.: Τι προπόνηση να κάνεις ανάλογα με το στόχο σου

Τι κάνεις αν δε βλέπεις τα αποτελέσματα που θες από την άσκησή σου; Εδώ θα βρεις τα πιο γνωστά πρωτόκολλα άσκησης για να βγεις από το plateau.

Δευ, 07 Δεκ 2020

Η personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου ξέρει τι σου ταιριάζει ανάλογα με το γούστο και το στόχο σου.

Πεμ, 21 Μαϊ 2020

Το πρόγραμμα διαρκεί μόλις 17 λεπτά.

Κυρ, 31 Μαρ 2019

Οι Shape editors αποφάσισαν να μας συστήσουν στις αγαπημένες τους προπονήσεις. Η Ελένη Δασκαλάκη κάνει TRX.

Δευ, 25 Μαρ 2019

Αγαπάς τους ιμάντες TRX; Γυμνάσου με αυτό το πρόγραμμα.

Παρ, 18 Ιαν 2019

Έτσι εξηγείται «το κορμί».

Πεμ, 15 Νοε 2018

Ιδού 3 λόγοι για να εντάξεις το TRX στην προπόνησή σου.

Δευ, 23 Ιουλ 2018

Θέλεις γρήγορη μυϊκή ενδυνάμωση ή κάψιμο λίπους; Και στα δύο η απάντηση είναι «TRX Suspension Training»

Παρ, 19 Ιαν 2018

Αυτά είναι τα gadgets που θα σε βοηθήσουν στις ασκήσεις (για να μην έχεις πια άγνωστες λέξεις στις προπονήσεις σου).

Τρι, 18 Ιουλ 2017

H Xριστίνα Μαυρίδου σε κρατάει fit και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ιδού!

Τετ, 16 Νοε 2016

Η Ιzabel Goulart ανεβάζει (ξανά) τον πήχη ψηλά.