βιταμίνες

Να πώς θα μειώσεις τα πρόωρα σημάδια γήρανσης με τη διατροφή σου
Να πώς θα μειώσεις τα πρόωρα σημάδια γήρανσης με τη διατροφή σου

Αν νιώθεις συχνά πολύ κουρασμένη, αν τα νύχια σου σπάνε ή κιτρινίζουν, αν το δέρμα σου είναι θαμπό, πιθανότατα εμφανίζεις έλλειψη ορισμένων σημαντικών βιταμινών στον οργανισμό σου.

5 αλήθειες για τις βιταμίνες που παίρνουμε καθημερινά και τι συμπλήρωμα χρειάζεσαι
5 αλήθειες για τις βιταμίνες που παίρνουμε καθημερινά και τι συμπλήρωμα χρειάζεσαι

Δεν είναι µαγικά χάπια και δεν ακυρώνουν τις κακές συνήθειες. Μάθε πως θα καταλάβεις ποιες βιταµίνες πρέπει να παίρνουμε.

εμμηνόπαυση μεσήλικη χαρά υγεία
Μείνε υγιής στην εμμηνόπαυση: Η διατροφή για καλύτερη υγεία μετά τα 50

Η ειδικός μας αποκαλύπτει τη διατροφή για να είσαι υγιής στην εμμηνόπαυση και για μεγαλύτερη ευεξία μετά τα 50.

Το δέρμα στα 50: H φροντίδα του προσώπου σύμφωνα με τη δερματολόγο
Αντιγήρανση τώρα: Αυτά είναι τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής

Η αντιγήρανση ξεκινάει από τη διατροφή μας και ορισμένα συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά στο να καθυστερήσουμε το γήρας.

10 σημάδια ότι μπορεί να σου λείπει βιταμίνη D
10 σημάδια ότι μπορεί να σου λείπει βιταμίνη D

Τα τελευταία χρόνια πλήθος επιστημονικών μελετών υπογραμμίζουν το σημαντικότατο ρόλο της βιταμίνης D στη συνολική υγεία του οργανισμού μας.

Οι 15 καλύτερες τροφές με Β12 (ξέρεις ποιες είναι;)
Οι 15 καλύτερες τροφές με Β12 (ξέρεις ποιες είναι;)

Η βιταμίνη Β12, μεταξύ άλλων, βοηθά το σώμα σου να παράγει DNA και ερυθρά αιμοσφαίρια και ενισχύει το ανοσοποιητικό.

Γιατί έχεις νεύρα; Τα προβλήματα υγείας που μπορεί να επηρεάζουν τη διάθεσή σου
Γιατί έχεις νεύρα; Τα προβλήματα υγείας που μπορεί να επηρεάζουν τη διάθεσή σου

Μήπως διαπίστωσες ότι τελευταία έχεις νεύρα περισσότερο από το συνηθισμένο; Μπορεί να μη φταις εσύ!

πολυβιταμίνες βιταμίνες συμπλήρωμα διατροφής
Εποχή ιώσεων: Τι βιταμίνες χρειάζονται για δυνατό ανοσοποιητικό

Τα μυστικά για δυνατό ανοσοποιητικό και οι συμβουλές της διαιτολόγου για διατροφή στις ιώσεις.

#shapegreece