βιταμίνες

Πεμ, 20 Ιαν 2022

Φυλλικό οξύ (ή βιταμίνη Β9): Γιατί είναι τόσο απαραίτητο για τον οργανισμό;

Τι μπορεί να σου προκαλέσει η έλλειψή του, σε ποιες τροφές θα το βρεις και ποια είναι η συνιστώμενη ημερήσια δόση;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 27 Δεκ 2021

Γιατί έχεις νεύρα; Τα προβλήματα υγείας που μπορεί να επηρεάζουν τη διάθεσή σου

Μήπως διαπίστωσες ότι τελευταία έχεις νεύρα περισσότερο από το συνηθισμένο; Μπορεί να μη φταις εσύ!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 24 Δεκ 2021
Κυρ, 12 Δεκ 2021

5 σημαντικά και όχι τόσο γνωστά οφέλη της βιταμίνης Κ στον οργανισμό

Υπάρχουν πέντε καλοί λόγοι να προσθέσεις τη βιταμίνη Κ στη διατροφή. Αυτά τα οφέλη της βιταμίνης Κ που ακολουθούν αποδίδονται κυρίως στην Κ2 της βιταμίνης.

Πεμ, 18 Νοε 2021

Βιταμίνες για την ημικρανία: Πόσο βοηθάνε;

Οι κρίσεις ημικρανίας δυσκολεύουν τη ζωή όσων τις βιώνουν. Μπορεί οι βιταμίνες να προσφέρουν ανακούφιση;

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Τετ, 03 Νοε 2021

Θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα μας καθώς μεγαλώνουμε

Και οι πιο σημαντικοί λόγοι που πρέπει να προστεθούν στη διατροφή μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Παρ, 22 Οκτ 2021

Ποιες βιταμίνες δεν πρέπει να σου λείπουν ποτέ;

Ποιες είναι οι πιο απαραίτητες βιταμίνες για να είσαι υγιής και γεμάτη ενέργεια;

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 20 Οκτ 2021

6 απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα που χρειάζεσαι κάθε μέρα

Oι πιθανότητες λένε πως δεν λαμβάνεις τις απαραίτητες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός σου, ημερησίως.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Δευ, 11 Οκτ 2021

Αυτές είναι οι 12 απαραίτητες βιταμίνες και οι καλύτερες πηγές τους

Βιταμίνες Α, Β6, Β12, C, D, E, θειαμίνη, λυκοπένιο, νιασίνη, ριβοφλαβίνη, φολικό οξύ: Πού θα τις βρεις στη φυσική τους μορφή;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 07 Οκτ 2021

Ορός Βιταμίνης C: Πώς να καταλάβεις αν έχει χαλάσει

Κι όμως οι οροί με βιταμίνη C χαλάνε γρήγορα και είναι πολύ εύκολο να το καταλάβεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥ
Σαβ, 02 Οκτ 2021

Ποια είναι η καλύτερη ώρα να πάρεις συμπλήρωμα ασβεστίου/σιδήρου/ βιταμίνης D;

Πώς θα αξιοποιήσει καλύτερα ο οργανισμός σου το συμπλήρωμα ασβεστίου και άλλα συμπληρώματα και βιταμίνες;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Περισσότερα