Κατερίνα Μουστάκα στο Shape: "Δε γυμναζόμαστε, καθόμαστε όλη μέρα, είμαστε στρεσαρισμένοι και μετά μας φταίει η δισκοκήλη;"
Με εξειδίκευση στη μέθοδο των trigger points και στη χειροπρακτική, η Dr. Κατερίνα Μουστάκα συνθέτει τη δική της προσέγγιση στην αντιμετώπιση και την πρόληψη του πόνου και μας ξεναγεί στον πιο έξυπνο μηχανισμό: το ανθρώπινο σώμα.
Πρόβλημα ύπνου: Μπορεί η τελευταία (και παράξενη) τάση του TikTok να σε βοηθήσει να κοιμηθείς "σαν μωρό";
Η νέα τρέλα τού "adult swaddling" υπόσχεται βαθύ ύπνο και λιγότερο άγχος, αλλά είναι όντως αποτελεσματική;
Διαβάστε ακόμα
