Μικροβίωμα του κόλπου: Πώς θα διατηρήσεις την ευαίσθητη ισορροπία;

Οι ερωτικές επαφές ή ακόμα και η περίοδός σου μπορεί να διαφοροποιήσουν το μικροβίωμα του κόλπου.

γυναίκα γυναικολογική υγεία 1141675190

Συνεργάστηκε ο δρ Ιωάννης Καλογήρου, MD, DFFP, DRCOG, PhD, μαιευτήρας γυναικολόγος, διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών (womanclinic.gr).

Τα βακτήρια στον κόλπο σου παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία του, όπως ακριβώς και τα βακτήρια του εντέρου σου. Μόνο που... δεν είναι το ίδιο πράμα και δεν πρέπει να τους συμπεριφέρεσαι αναλόγως. «Η διατήρηση της ισορροπίας του pH στον κόλπο σου είναι απαραίτητη για την καλή υγεία του. Το φυσιολογικό pH του κόλπου είναι μεταξύ 3,5 και 4,5. Όταν το επίπεδο του pH βρίσκεται μέσα σε αυτό το εύρος, θα βοηθήσει στην αποφυγή βακτηριακών και μυκητιασικών μολύνσεων. Αντίθετα, ένα υψηλό pH μπορεί να προκαλέσει λοιμώξεις, καθώς μπορεί να επιτρέψει σε βακτήρια και μύκητες να ευδοκιμήσουν. Ο φυσιολογικός κόλπος έχει τη δική του χλωρίδα στην οποία επικρατούν οι γαλακτοβάκιλλοι. Οι γαλακτοβάκιλλοι έχουν προστατευτικό ρόλο και αναστέλλουν την ανάπτυξη των μικροβίων που εισέρχονται στον κόλπο, βοηθούν στην πρόληψη των ερεθισμών και των λοιμώξεων» λέει ο δρ Ιωάννης Καλογήρου, μαιευτήρας γυναικολόγος. Σε γενικές γραμμές, το επίπεδο του pH στον κόλπο σου παραμένει ισορροπημένο φυσικά, χωρίς να χρειάζεται να κάνεις εσύ κάτι. Βέβαια, υπάρχουν παράγοντες που μπορεί να διασαλεύσουν αυτή την ισορροπία και ένας από αυτούς είναι η περίοδός σου. Παρακάτω θα μάθεις τι πρέπει να γνωρίζεις, αλλά και τι να κάνεις σε αυτές τις περιπτώσεις.

Ο ρόλος του pH στη γυναικολογική υγεία

Μερικές γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς σε προβλήματα που σχετίζονται με το pH, ωστόσο οι γιατροί δεν είναι σίγουροι γιατί. Το φύλο σίγουρα μπορεί να παίξει ρόλο: Το σπέρμα έχει pH 7,4. «Αν μετά από μια ερωτική συνεύρεση, αισθάνεσαι μια δυσάρεστη μυρωδιά (σαν από χαλασμένα ψαρικά) να έρχεται από την περιοχή του κόλπου σου, αυτό είναι σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά με το δικό σου pH» επισημαίνει ο δρ Ιωάννης Καλογήρου.

Το ίδιο ισχύει και για την περίοδό σου. «Το pH του αίματος της περιόδου είναι υψηλό και μπορεί να έχει παρόμοιο αποτέλεσμα» τονίζει ο γιατρός. Το επίπεδο του pH σου μπορεί να γίνει ο ένοχος. Εάν βιώνεις παρόμοιες καταστάσεις συχνά, είτε μετά το σεξ είτε μετά το τέλος της περιόδου, ο ειδικός συνιστά να συμβουλευτείς το γυναικολόγο σου και να δοκιμάσεις κάποιο προϊόν που είναι ιδανικό για την εξάλειψη αυτών των φαινομένων. «Θα επαναφέρει το φυσιολογικό σου pH μαζί με έναν υγιή αριθμό καλών μικροβίων». Το να διατηρείς μια υγιή ισορροπία στον οργανισμό σου μετά το σεξ και την περίοδό σου είναι τόσο σημαντικά όσο δεν μπορείς να φανταστείς προκειμένου να λειτουργεί ομαλά όλο το σύστημα. Αν νιώθεις κάποια δυσφορία και έχεις εκκρίσεις βλέννας στον κόλπο, κλείσε ραντεβού με το γιατρό σου. Μπορεί να έχεις κάποια βακτηριακή κολπίτιδα, μια λοίμωξη που μπορεί να απαιτεί τη χρήση αντιβιοτικού.

Ναι ή όχι στις κολπικές πλύσεις;

Φρόντισε να μην το παρακάνεις με τις κολπικές πλύσεις, γιατί αυτό που περισσότερο καταφέρνεις είναι να καταστρέφεις το pH του κόλπου παρά να καθαρίζεις την περιοχή. «Η τακτική αυτή δεν είναι αποτελεσματική και μπορεί πραγματικά να προκαλέσει ερεθισμούς και άλλα προβλήματα» εξηγεί ο ειδικός και προσθέτει: «Ο κόλπος είναι αυτοκαθαριζόμενος – απλώς άφησέ τον να κάνει τη δουλειά που ξέρει καλά μόνος του. Η γυναικεία υγιεινή συχνά γίνεται υποχείριο της διαφημιστικής εκστρατείας. Οι γυναίκες όμως πρέπει να πάψουν να αποτελούν την εύκολη λεία και φυσικά πρέπει να πάψουν να αισθάνονται διαρκώς ότι κάτι δεν κάνουν καλά».

Διάβασε επίσης: Παχαίνουν τα αντισυλληπτικά; Να βάζεις μαϊντανό στον κόλπο σου; Να πλένεσαι με μηλόξυδο; Αλήθειες και μύθοι για τη γυναικολογική υγεία μας

Διάβασε επίσης: Οι 3 μύθοι για τη γυναικολογική υγεία και η αλήθεια από τους ειδικούς

Read Next

MORE FROM

Fitness

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i