Τι πίεση πρέπει να έχω; Οι φυσιολογικές τιμές και πότε είναι υπέρταση

Τι πίεση πρέπει να έχω; Οι νέες φυσιολογικές τιμές από την Ευρωπαϊκή Εταιρεία Υπέρταση για όλους τους ενήλικες.

19.09.2018

Γράφει: Ελένη Δασκαλάκη

εχεις διαβασει

καρδιά αρτηριακή πίεση

Τι πίεση πρέπει να έχω; Αν σε απασχολεί αυτή η ερώτηση, πολύ σωστά κάνεις αφού η υγιής αρτηριακή πίεση σημαίνει πολλά για την γενικότερη υγεία σου.

Τι πίεση πρέπει να έχω;

Οι πρόσφατες οδηγίες της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Υπέρτασης ορίζουν ως εξής τις φυσιολογικές τιμές αρτηριακής πίεσης:

  • Για υγιείς ενήλικες, οι τιμές πρέπει να είναι μικρότερες από 140/90 mm Hg.
  • Για ανθρώπους με διαβήτη, πρέπει να είναι μικρότερες από 130/80 mm Hg.
  • Εάν μετράς την αρτηριακή πίεση στο σπίτι, οι τιμές πρέπει να είναι μικρότερες από 135/85 mm Hg.

Τι είναι η υπέρταση

Ως υπέρταση, διαβάζουμε στο φυλλάδιο οδηγιών για την υπέρταση του Υπουργείου Υγείας, χαρακτηρίζεται η κατάσταση κατά την οποία η πίεση μέσα στα αγγεία είναι αυξημένη. Το αποτέλεσμα είναι πως η καρδιά σου χρειάζεται να προσπαθήσει περισσότερο για να εξωθήσει το αίμα στο υπόλοιπο σώμα.

Τεστ υγείας: Περίμετρος μέσης, παλμοί και μήκος δακτύλων δείχνουν αποτέλεσμα!

Τι σημαίνει το μουρμουρητό στην καρδιά;

Μπορεί ένας νέος άνθρωπος να έχει υπέρταση;

Η υπέρταση δυστυχώς παρουσιάζεται και σε νέους ανθρώπους και δεν παρουσιάζει συμπτώματα. Ωστόσο βλάπτει σταδιακά το καρδιαγγειακό σου σύστημα και αυξάνει τις πιθανότητες για σοβαρά προβλήματα υγείας στο μέλλον. Γι’ αυτό, αν αναρωτιέσαι, τι πίεση πρέπει να έχω, κάνεις πολύ καλά, γιατί είναι ο πρώτος τρόπος να προλάβεις σοβαρά προβλήματα της καρδιαγγειακής σου υγείας.

Τι πίεση πρέπει να έχω – και γιατί είναι σημαντικό να το γνωρίζω;

Η υπέρταση, η αυξημένη αρτηριακή πίεση, επιβαρύνει πολλά συστήματα του οργανισμού. Εάν εντοπιστεί έγκαιρα και αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά μπορεί να μειωθούν:

-Ο κίνδυνος για εγκεφαλικά επεισόδια σε ποσοστό περίπου 45%

-Ο κίνδυνος για καρδιακά επεισόδια σε ποσοστό 25%

-Ο κίνδυνος καρδιακής ανεπάρκειας κατά 50%

Editor's Picks:

Περισσότερα από Υγεία

#shapegreece