Credit:izhairguns
Η δίαιτα Dukan αποτελεί μία από τις πιο hot δίαιτες στον πλανήτη αυτή τη στιγμή και αυτή η συνταγή για σοκολατένιο κέικ ντουκάν θα σε ενθουσιάσει. Γιατί λοιπόν να μην την ακολουθήσεις δοκιμάζοντας γλυκιές νοστιμιές φτιαγμένες σύμφωνα με τους κανόνες της.
Κέικ σοκολάτας ντουκάν
Υλικά
- 4 κ.σ. αλεύρι βρόμης
- 3 αυγά
- 6 κ.σ. γάλα σε σκόνη
- 1/2 κ.γλ. baking powder
- 1 κ.σ. κακάο με λίγα λιπαρά
- 1 κ.σ. στιγμιαίο καφέ
- 3 κ.σ. γιαούρτι χωρίς λιπαρά
- λίγες σταγόνες άρωμα της επιλογής σου: αμύγδαλο, φουντούκι, βανίλια
- γλυκαντικό για τη γεύση
Διάβασε επίσης: Συνταγή για σούπερ muffins βρόμης από τη δίαιτα Dukan
Εκτέλεση
- Διαχώρισε τα ασπράδια από τους κρόκους και χτύπα με τα αναδευτήρι μέχρι να φουσκώσουν.
- Χτύπα τους κρόκους με το γιαούρτι και ρίξε το μίγμα πάνω από τα ασπράδια.
- Φέρε και όλα τα ξηρά υλικά και ανακάτεψε απαλά ώστε να ανακατευτούν αλλά να μη φύγει πολύς αέρας.
- Προθερμαίνεις το φούρνο στους 200 βαθμούς Κελσίου, ρίξε το μίγμα σε φόρμα για κέικ και ψήσε για 30-35 λεπτά.
Διάβασε επίσης: Η σούπερ συνταγή για τσιζκέικ λεμονιού σύμφωνα με τη δίαιτα Dukan
Διάβασε επίσης: Το εβδομαδιαίο διατροφικό πλάνο της πιο εύκολης παραλλαγής της δίαιτας Dukan
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
