FITNESS

Tips & συμβουλές άσκησης και προγράμματα γυμναστικής για το σπίτι και όχι μόνο

Περισσότερα οφέλη στην υγεία από την άσκηση για τις γυναίκες σε σχέση με τους άνδρες
FITNESS

Περισσότερα οφέλη στην υγεία από την άσκηση για τις γυναίκες σε σχέση με τους άνδρες

Το τρέξιμο κάνει καλό, αλλά σε αυτήν την ταχύτητα, περισσότερο
FITNESS

Το τρέξιμο κάνει καλό, αλλά σε αυτήν την ταχύτητα, περισσότερο

Γιατί η παγοθεραπεία δεν βοηθά στην αποκατάσταση;
FITNESS

Γιατί η παγοθεραπεία δεν βοηθά στην αποκατάσταση;

Χωρίς τρέξιμο: Υπάρχει και καλύτερος τρόπος να χάσεις κιλά
FITNESS

Χωρίς τρέξιμο: Υπάρχει και καλύτερος τρόπος να χάσεις κιλά

Δε χρειάζεται να 'καίγεσαι' στα βάρη για να χτίσεις κορμί, σύμφωνα με την επιστήμη
FITNESS

Δε χρειάζεται να 'καίγεσαι' στα βάρη για να χτίσεις κορμί, σύμφωνα με την επιστήμη

Pigeon Pose | Αυτή η άσκηση γιόγκα ξεκλειδώνει τα ισχία σου
FITNESS

Pigeon Pose | Αυτή η άσκηση γιόγκα ξεκλειδώνει τα ισχία σου

Γιατί κάνεις κραιπάλες μετά το γυμναστήριο;
FITNESS

Γιατί κάνεις κραιπάλες μετά το γυμναστήριο;

You got this | Το νέο μήνυμα εμψύχωσης στους νέους αθλητές από την adidas
FITNESS

You got this | Το νέο μήνυμα εμψύχωσης στους νέους αθλητές από την adidas

Οι ασκήσεις στις οποίες ορκίζονται οι λάτρεις του cross fit
FITNESS

Οι ασκήσεις στις οποίες ορκίζονται οι λάτρεις του cross fit

Ένας πολύ χρήσιμος οδηγός για αρχάριους.

Ποια άσκηση μειώνει το λίπος στο συκώτι; Νέα μελέτη
FITNESS

Ποια άσκηση μειώνει το λίπος στο συκώτι; Νέα μελέτη

Πώς να προπονηθείς για να τρέξεις στον πρώτο σου Μαραθώνιο
FITNESS

Πώς να προπονηθείς για να τρέξεις στον πρώτο σου Μαραθώνιο

L’ Étape Greece | Αντίστροφη μέτρηση για το μεγαλύτερο ποδηλατικό γεγονός
FITNESS

L’ Étape Greece | Αντίστροφη μέτρηση για το μεγαλύτερο ποδηλατικό γεγονός

Η προπόνηση που μειώνει την ορμόνη της πείνας
FITNESS

Η προπόνηση που μειώνει την ορμόνη της πείνας

Διαβάστε ακόμα

Η άσκηση που μειώνει την αρτηριακή πίεση, χωρίς καν να ιδρώσεις
FITNESS

Η άσκηση που μειώνει την αρτηριακή πίεση, χωρίς καν να ιδρώσεις

3 λειτουργικές ασκήσεις που θα βελτιώσουν τη ζωή σου
FITNESS

3 λειτουργικές ασκήσεις που θα βελτιώσουν τη ζωή σου

Άννα Ντουντουνάκη | H χρυσή πρωταθλήτρια κολύμβησης μιλά αποκλειστικά στο SHAPE
FITNESS

Άννα Ντουντουνάκη | H χρυσή πρωταθλήτρια κολύμβησης μιλά αποκλειστικά στο SHAPE

Η πιο έξυπνη προπόνηση που καίει λίπος και ενισχύει τα αντανακλαστικά σου
FITNESS

Η πιο έξυπνη προπόνηση που καίει λίπος και ενισχύει τα αντανακλαστικά σου

Ολυμπιακοί αγώνες 2024 | 10 facts για τα Ολυμπιακά μετάλλια που θα σε ξαφνιάσουν
FITNESS

Ολυμπιακοί αγώνες 2024 | 10 facts για τα Ολυμπιακά μετάλλια που θα σε ξαφνιάσουν

Οι πλειομετρικές ασκήσεις που προτείνει το Harvard σε όσους δεν 'το έχουν' με τη γυμναστική
FITNESS

Οι πλειομετρικές ασκήσεις που προτείνει το Harvard σε όσους δεν 'το έχουν' με τη γυμναστική

Ταινίες κινησιοθεραπείας: Βελτίωσε την απόδοσή σου και πρόλαβε τους τραυματισμούς
FITNESS

Ταινίες κινησιοθεραπείας: Βελτίωσε την απόδοσή σου και πρόλαβε τους τραυματισμούς

Προπονήσου όπως η Taylor Swift: Τα οφέλη της διαλειμματικής προπόνησης
FITNESS

Προπονήσου όπως η Taylor Swift: Τα οφέλη της διαλειμματικής προπόνησης

Γίνε ξανά fit με 5 απλά και εύκολα βήματα
FITNESS

Γίνε ξανά fit με 5 απλά και εύκολα βήματα

Ευαγγελία Πλατανιώτη: Πώς προπονείται μια αθλήτρια της συγχρονισμένης κολύμβησης;
FITNESS

Ευαγγελία Πλατανιώτη: Πώς προπονείται μια αθλήτρια της συγχρονισμένης κολύμβησης;

Αποτελεσματικές καλλισθενικές ασκήσεις για πανίσχυρα πόδια
FITNESS

Αποτελεσματικές καλλισθενικές ασκήσεις για πανίσχυρα πόδια

Περισσότερα