Ασκήσεις με εξοπλισμό στο σπίτι: Workout για όλο το σώμα με το καρότσι του μωρού
Mπορείς να γυμναστείς μέσα σε λίγα λεπτά στο σπίτι σου χρησιμοποιώντας εξοπλισμό του σπιτιού.
Αυτές είναι οι καλύτερες ασκήσεις για γυναίκες (κορμός, ώμοι, κοιλιακοί, γλουτοί σε 5 κινήσεις)
Για ώμους που θυμίζουν αυτούς της μπαλαρίνας, ακόμα κι αν δεν έχεις ιδέα από μπαλέτο.
Διαβάστε ακόμα
