7 ασκήσεις pilates για σούπερ κορμί! (με εξοπλισμό!)

Αγαπάς το Pilates; Αν και η Ρωσίδα Lena Perminova, σύζυγος του δισεκατομμυριούχου Alexander Lebedev, θεωρείται μία από τις πιο κομψές street style stars και ένα από τα διασημότερα it-girls στον πλανήτη «Μόδα», εντούτοις κανείς δεν μπορεί να αγνοήσει το σούπερ καλλίγραμμο κορμί της για το οποίο ευθύνεται, μερικώς, το Pilates.

Ευτυχώς, όλο αυτό τον καιρό μοιράζεται στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram βίντεό με τις αγαπημένες της ασκήσεις Pilates, γι'αυτό και συγκεντρώσαμε τις καλύτερες από το hashtag #lenalovepilates. Κι εμείς!

A video posted by Lena Perminova (@lenaperminova) on Apr 16, 2016 at 1:39am PDT

Ασκήσεις Pilates για κοιλιά: Κάνε στο σπίτι το 7λεπτο πρόγραμμα!

A video posted by World Class (@worldclass_rostov) on Feb 15, 2016 at 5:49am PST

Αναπνέεις από το διάφραγμα ή το θώρακα; Η σωστή αναπνοή για κάθε άσκηση (και how to) από την pilates expert!

A video posted by Lena Perminova (@lenaperminova) on Feb 15, 2016 at 3:23am PST

Shape Tested: Δοκιμάσαμε Aqua Fitness! Κάνε pilates, yoga και ποδήλατο μέσα στην πισίνα.

A video posted by Lena Perminova (@lenaperminova) on Jun 15, 2015 at 3:23am PDT

Ποιες ασκήσεις να κάνεις με το pilates ring!

A video posted by Lena Perminova (@lenaperminova) on Mar 30, 2016 at 3:58am PDT

Θα αρχίσεις pilates; Τα υπέρ και τα κατά!

A photo posted by Lena Perminova (@lenaperminova) on Jan 22, 2016 at 1:04am PST

Εξαφάνισε την κυτταρίτιδα με 6 διατροφικά κόλπα από την Δρ Μαρία Ψωμά!

A video posted by Lena Perminova (@lenaperminova) on Jan 15, 2016 at 2:21am PST

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr