Ασκήσεις στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό για σφιχτούς γλουτούς και γράμμωση στην κοιλιά

Η pilates instructor, Μέμα Τσαχάκη, μας δείχνει ασκήσεις για το σπίτι.

30.03.2020

εχεις διαβασει

Ασκήσεις στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό

Ασκήσεις στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό για σφιχτούς γλουτούς και γράμμωση στην κοιλιά για το διάστημα που #μένουμεσπίτι. Δύο βίντεο με εύκολες ασκήσεις στο σπίτι από την Pilates Instructor, Μέμα Τσαχάκη.

Σφιχτοί κοιλιακοί με το πρόγραμμα των 5,5 λεπτών της Pilates instructor

Τα μυστικά των trainers (τι να τρως, πώς θα έχεις δύναμη, τι λάθος κάνουν οι γυναίκες σε άσκηση και διατροφή)

Ασκήσεις στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό για σφιχτούς γλουτούς και γράμμωση στην κοιλιά

Περισσότερα από Fitness

Best of network

#shapegreece