Χορεύτρια του Broadway και πρώην personal trainer της Madonna, η Nicole Winhoffer φαίνεται πως έχει πολλά να μας διδάξει για επίπεδο στομάχι! Κοιλιακοί με πόδια... πεταλούδα (θα καταλάβεις παρακάτω τι εννοούμε) και άλλες τόσες ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις γρήγορα σέξι κοιλιά στο βίντεο που ακολουθεί!
Κάψε λίπος στην κοιλιά έτσι:
Tip: Η Nicole προτείνει να κάνεις 4 σετ των 8 επαναλήψεων για κάθε άσκηση και... νιώσε το λίπος να καίγεται.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr