Βίντεο: Ασκήσεις κοιλιακών με τη διάσημη μέθοδο Ballet Beautiful για λεπτή μέση

Δες τις ασκήσεις για κοιλιακούς που κάνουν οι κορυφαίες μπαλαρίνες και τα top models για πραγματικά ωραίο σώμα.

23.01.2018

εχεις διαβασει

κορμί χορεύτριας

Δημιούργημα της μπαλαρίνας και celebrity fitness guru Mary Helen Bowers, η μέθοδος γυμναστικής Ballet Beautiful συνδυάζει τη χάρη και τη φυσική κατάσταση του κλασικού μπαλέτου με τις στοχευμένες ασκήσεις και τις διατάσεις που χτίζουν το καλλίγραμμο και τονωμένο κορμί μιας χορεύτριας. Μάλιστα, τη μέθοδο της προτιμούν τόσο οι celebrities όσο και τα μοντέλα της Victoria’s Secret – σίγουρα θα έχεις δει κάποιο στιγμιότυπο στα social media.
Trivia: H Bowers προπόνεισαι την Natalie Portman για το ρόλο της ως μπαλαρίνα στην ταινία Black Swan.

Απόκτησε κορμί χορεύτριας με τη μέθοδο Ballet Beautiful – δες τι προτείνει για γράμμωση στην κοιλιά:

Περισσότερα από Fitness

#shapegreece