ΑΥΞΗΣΗ ΒΑΡΟΥΣ
Παρ, 29 Αυγ 2025
Κιλά διακοπών: Τι λένε οι ειδικοί και πώς να επανέλθεις γρήγορα
Είναι το νούμερο που βλέπεις στη ζυγαριά, μετά τις διακοπές, αληθινό;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 05 Αυγ 2025
Πότε πρέπει να τρως για να μειώσεις την πιθανότητα αύξησης βάρους, σύμφωνα με έρευνες
Η ώρα που καταναλώνεις το φαγητό σου μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στην απώλεια βάρους και τη διατήρησή του, σύμφωνα με νέα μελέτη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 17 Ιουλ 2025
Διατροφικό πλάνο 5 ημερών για να χάσεις τα περιττά κιλά της εμμηνόπαυσης
Εγκεκριμένο από τη διατροφολόγο!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 29 Απρ 2025
Έφαγες υδατάνθρακες και είδες +1 κιλό στη ζυγαριά: Γιατί ΔΕΝ είναι λίπος;
Μια διατροφολόγος εξηγεί γιατί δεν πρέπει να πανικοβάλλεσαι και τι ακριβώς συμβαίνει όταν τρως υδατάνθρακες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 14 Μαρ 2025
Πατατάκια: Δες πώς ο λάθος τρόπος που τα απολαμβάνεις σε κάνει να παίρνεις βάρος
Ενημερώσου από την διατροφολόγο και την επόμενη φορά κατανάλωσέ τα όπως πρέπει.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 14 Μαρ 2025
"Νιώθω ενοχές και φρικάρω με αυτό": Η Μελίνα Νικολαΐδη για την αύξηση βάρους και τις ενοχές της
Σε μια εξομολόγηση που έκανε στον προσωπικό της λογαριασμό στο TikTok.
Πεμ, 19 Δεκ 2024
Πόσο αυξάνεται το βάρος μας στις γιορτές, πραγματικά;
Ποιος είναι ο μέσος όρος αύξησης βάρους στις γιορτές και πόσο πιθανό είναι αυτό το βάρος να παραμείνει;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 19 Δεκ 2024
Μετά τα 35: Ο παράγοντας που αυξάνει τις πιθανότητες για εμφάνιση καρκίνου του μαστού
Πώς ο παράγοντας αυτός μπορεί να επηρεάσει την υγεία του μαστού και ποια μέτρα μπορούμε να πάρουμε για πρόληψη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 28 Ιουλ 2024
10 ορμονικές διαταραχές που προκαλούν αύξηση βάρους
Ποιοι είναι οι παράγοντες που προκαλούν ορμονικές διαταραχές και αύξηση βάρους;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 14 Απρ 2024
7 υγιεινά σνακ που θα σε βοηθήσουν να πάρεις κιλά
Αφού μάθεις πόσες θερμίδες καίει ο οργανισμός σου καθημερινά, πρόσθεσε μερικά extra σνακ και δες την ζυγαριά σου να ανεβαίνει προς τα πάνω.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Πεμ, 04 Απρ 2024
Είναι ο διατροφικός θόρυβος ο λόγος που παίρνεις βάρος;
Διατροφικός θόρυβος; Μάθε πώς να μειώσεις την ένταση και να πετύχεις το επιθυμητό βάρος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Δευ, 16 Οκτ 2023
Τα 5 κορυφαία σνακ για να πετύχεις αύξηση βάρους
Η αύξηση του βάρους σου πρέπει να γίνει με μια υγιεινή προσέγγιση, ώστε να μη προκαλέσεις προβλήματα στην γενική υγεία του οργανισμού σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Κυρ, 06 Μαρ 2022
Αύξηση βάρους στην εμμηνόπαυση: Όσα πρέπει να γνωρίζεις
Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη αύξησης του βάρους την περίοδο της εμμηνόπαυσης;
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Πεμ, 01 Ιουν 2023
Bebe Rexha: Πήρε ξαφνικά 15 κιλά - Το σύνδρομο που επηρεάζει εκατομμύρια γυναίκες
Η διάσημη τραγουδίστρια αναφέρθηκε στο ζήτημα που απασχόλησε ιδιαίτερα τα media: Την αύξηση βάρους της και το σύνδρομο με το οποίο διαγνώστηκε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Σαβ, 08 Απρ 2023
Εμμηνόπαυση: Ευθύνεται για αργό μεταβολισμό και αύξηση βάρους;
Η εμμηνόπαυση έχει σχετιστεί με αναπόφευκτη (;) αύξηση βάρους και "κρίση" στην αυτοπεποίθηση των γυναικών. Κι όμως, δεν χρειάζεται να είναι έτσι τα πράγματα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΞΕΝΗ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ
Τετ, 22 Μαρ 2023
Διαλειμματική νηστεία: Βοηθάει στο αδυνάτισμα;
Μια νέα έρευνα έδωσε την απάντηση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Παρ, 10 Ιουν 2022
Απότομη αλλαγή βάρους: Γιατί ανεβαίνει και κατεβαίνει γρήγορα η ζυγαριά;
Είναι απόλυτα φυσιολογικό το να βλέπουμε τη ζυγαριά να ανεβαίνει ή να κατεβαίνει, από γραμμάρια έως λίγα κιλά από μέρα σε μέρα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Σαβ, 26 Ιουν 2021
Καλή υγεία και την αύξηση βάρους στην εμμηνόπαυση: ένας μικρός οδηγός
H "σωστή" διατροφή στην εμμηνόπαυση μπορεί να κάνει τη διαφορά στη σωματική υγεία και τα συμπτώματα αυτής της περιόδου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 03 Ιαν 2020
Μήπως έχω υποθυρεοειδισμό; 15 πιθανά συμπτώματα
Μήπως έχω υποθυρεοειδισμό; Διάβασε τις παρακάτω 15 πιθανές ενδείξεις υποθυρεοειδισμού. Να θυμάσαι όμως πως μόνο ο γιατρός σου όμως θα σου δώσει την απάντηση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
