Μία συνταγή χωρίς γλουτένη που πρέπει να δοκιμάσεις από τη διαιτολόγο
Τώρα έχεις έναν ακόμη λόγο να ακολουθείς μια υγιεινή χορτοφαγική -κυρίως- διατροφή. Θα έχεις πιο υγιή νεφρά, αναφέρει νέα ιατρική μελέτη.
Μια νόστιμη συνταγή για να απολαύσεις τα αγαπημένα σου κεφτεδάκια… χωρίς κρέας.
Εύκολα και θρεπτικά γεύματα χωρίς κρέας, που όμως θα σε χορτάσουν.
Αν δεν τρως κρέας και αλλαντικά, αυτές είναι 6 εναλλακτικές επιλογές που μπορείς να βάλεις στο καθημερινό πρόγραμμά σου.
Τελικά, είχα περισσότερες εναλλακτικές απ’ότι πίστευα.
Ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές για να επωφεληθείς από μια χορτοφαγική διατροφή και να μην κάνεις λάθη που μπορεί να καταστρέψουν τη δίαιτα σου.
To κλασικό ramen ανανεωμένο
«Τώρα, 5 χρόνια vegan, η ενέργειά μου είναι πιο ανεβασμένη από ποτέ, ακολουθώ προγράμματα γυμναστικής που δεν μπορούσα να βγάλω πέρα στα 25 μου και ξυπνάω γεμάτη ενέργεια»
Ποια είναι τα οφέλη της και πώς να την χρησιμοποιήσεις;
Κουνουπίδι + καρύδια: Είναι φτιαγμένα το ένα για το άλλο, κι όμως λίγοι το γνωρίζουν
Μένουμε σπίτι - ώρα για φροντίδα του προσώπου και αναγέννηση της επιδερμίδας μας
Γυμναστική στο σπίτι: 10 δημοφιλή κανάλια στο YouTube για ολοκληρωμένα workouts
Γιατί είναι απαραίτητη η καθημερινή άσκηση στην καραντίνα;
Συνταγή για κέικ καρότου από την Υβόννη Μπόσνιακ
