χορτοφαγική διατροφή

Πρωτεϊνική διατροφή χωρίς κρέας
Πρωτεϊνική διατροφή χωρίς κρέας: 6 εναλλακτικές επιλογές του κλασικού τοστ

Αν δεν τρως κρέας και αλλαντικά, αυτές είναι 6 εναλλακτικές επιλογές που μπορείς να βάλεις στο καθημερινό πρόγραμμά σου.

Δοκίμασα ένα vegetarian πλάνο διατροφής για 1 ημέρα και να γιατί μου άρεσε

Τελικά, είχα περισσότερες εναλλακτικές απ’ότι πίστευα.

διατροφή για χορτοφάγους
Διατροφή για χορτοφάγους: 4 συμβουλές για να μην πάρεις βάρος

Ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές για να επωφεληθείς από μια χορτοφαγική διατροφή και να μην κάνεις λάθη που μπορεί να καταστρέψουν τη δίαιτα σου.

Πώς έγινα vegan
Πώς έγινα vegan και γιατί θα παραμείνω: Η δημοσιογράφος Ελένη Παπαϊωάννου μιλά για την εμπειρία της

«Τώρα, 5 χρόνια vegan, η ενέργειά μου είναι πιο ανεβασμένη από ποτέ, ακολουθώ προγράμματα γυμναστικής που δεν μπορούσα να βγάλω πέρα στα 25 μου και ξυπνάω γεμάτη ενέργεια»

Ψητό κουνουπίδι και καρύδια
Υπέροχη σαλάτα με ψητό κουνουπίδι και καρύδια με σος γιαούρτι και κύμινο

Κουνουπίδι + καρύδια: Είναι φτιαγμένα το ένα για το άλλο, κι όμως λίγοι το γνωρίζουν

χορτοφαγικά μπιφτέκια με παντζάρι
Χορτοφαγικά μπιφτέκια με παντζάρι και κινόα από τη διατροφολόγο Δέσποινα Μαρσέλου

Μία συνταγή χωρίς γλουτένη που πρέπει να δοκιμάσεις από τη διαιτολόγο

Ιαπωνική κουζίνα
Ιαπωνική κουζίνα: Χορτοφαγικό oden, ένα ιδανικό γεύμα για παρέα

Σέρβιρέ το με την κατσαρόλα ώστε να διαλέξει ο καθένας ό,τι του αρέσει και να σερβιριστεί μόνος του

Spring Detox Δίαιτα: Πλάνο διατροφής 21 ημερών από τη διαιτολόγο Αναστασία Κόκκαλη (χωρίς κρέας!)

Κάνε την αποτοξινωτική και χορτοφαγική διατροφή που δημιιούργησε για το Shape.gr η Αναστασία Κόκκαλη.

#shapegreece