Εύκολα και θρεπτικά γεύματα χωρίς κρέας, που όμως θα σε χορτάσουν.
Κουνουπίδι + καρύδια: Είναι φτιαγμένα το ένα για το άλλο, κι όμως λίγοι το γνωρίζουν
Ποια είναι τα οφέλη της και πώς να την χρησιμοποιήσεις;
Τώρα έχεις έναν ακόμη λόγο να ακολουθείς μια υγιεινή χορτοφαγική -κυρίως- διατροφή. Θα έχεις πιο υγιή νεφρά, αναφέρει νέα ιατρική μελέτη.
Μία συνταγή χωρίς γλουτένη που πρέπει να δοκιμάσεις από τη διαιτολόγο
Μια νόστιμη συνταγή για να απολαύσεις τα αγαπημένα σου κεφτεδάκια… χωρίς κρέας.
Αν δεν τρως κρέας και αλλαντικά, αυτές είναι 6 εναλλακτικές επιλογές που μπορείς να βάλεις στο καθημερινό πρόγραμμά σου.
Τελικά, είχα περισσότερες εναλλακτικές απ’ότι πίστευα.
Δυσανεξία στη λακτόζη; 10 τρόφιμα για να τη διαχειριστείς στη διατροφή σου
Η απώλεια ύπνου σε κάνει λιγότερο έξυπνη; (ουπς, αυτό δεν το ξέραμε!)
Περιποίηση προσώπου στα 30: Οι 7 συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσεις
Τα συμπτώματα της γαστρεντερίτιδας και τι να κάνεις για να υποχωρήσουν πιο γρήγορα
Ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές για να επωφεληθείς από μια χορτοφαγική διατροφή και να μην κάνεις λάθη που μπορεί να καταστρέψουν τη δίαιτα σου.
To κλασικό ramen ανανεωμένο
«Τώρα, 5 χρόνια vegan, η ενέργειά μου είναι πιο ανεβασμένη από ποτέ, ακολουθώ προγράμματα γυμναστικής που δεν μπορούσα να βγάλω πέρα στα 25 μου και ξυπνάω γεμάτη ενέργεια»
