ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ
Παρ, 23 Δεκ 2022
Μαθήματα savoir vivre: Πώς θα στρώσεις σωστά το χριστουγεννιάτικο τραπέζι
Είτε προετοιμάζεις ένα μεγάλο επίσημο ρεβεγιόν, είτε το event σου έχει πιο οικογενειακό χαρακτήρα, σου μαθαίνουμε πώς να στρώσεις κομψά το τραπέζι ώστε να ενθουσιάσεις όλους τους καλεσμένους σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Παρ, 23 Δεκ 2022
Γιατί τρώμε τόσο πολύ στις γιορτές; 5 συμβουλές για να το αποφύγεις
Για να απολαύσεις το πνεύμα των Χριστουγέννων χωρίς υπερβολές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Παρ, 23 Δεκ 2022
Πρώτες γιορτές με μωρό; Τα "ναι" και τα "όχι" για να τις απολαύσετε οικογενειακώς!
Οι πρώτες γιορτές με το μωρό σου είναι συγκλονιστικές. Είναι όμως και με διάφορους τρόπους αγχωτικές! Δες εδώ, από προσωπική εμπειρία, τι μπορείς να συνεχίσεις να κάνεις και τι θα ήταν καλύτερο να ξεχάσεις... προς το παρόν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 23 Δεκ 2022
Πώς τα Χριστούγεννα επηρεάζουν τα συναισθήματά μας;
Πώς αυτό το διάχυτο πνεύμα χαράς επηρεάζει τον εγκέφαλο;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 22 Δεκ 2021
10 tips για να μην πάρεις κιλά τα Χριστούγεννα από τη διατροφολόγο
Έφτασε η χρονιά που μπορείς να το αλλάξεις!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 14 Δεκ 2021
Ζεστές σαλάτες: 5 πρωτότυπες συνταγές για το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι
Πέντε διαφορετικές συνταγές για να διαλέξεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 22 Δεκ 2022
6 πρακτικές λύσεις για να παραμείνεις υγιής την περίοδο των Χριστουγέννων
Κορονοϊός, γρίπη και ιός RSV καραδοκούν. Εσύ τι θα κάνεις για να προστατευτείς;
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Δευ, 20 Δεκ 2021
Πρώτα Χριστούγεννα μετά το διαζύγιο: Οδηγός... επιβίωσης
Διάβασε τα tips των ειδικών για μια ομαλή μετάβαση στη νέα πραγματικότητα και πώς θα είναι τα πρώτα Χριστούγεννα μετά το διαζύγιο γιορτινά και ήρεμα για όλους σας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 21 Δεκ 2022
3 θεραπείες express για ασυνάγωνιστη λάμψη στο χριστουγεννιάτικο ρεβεγιόν
Χάρισε το καλύτερο δώρο στον εαυτό σου για τέλεια επιδερμίδα και σμιλεμένο σώμα εύκολα και γρήγορα.
Τετ, 21 Δεκ 2022
Πώς θα επιβιώσεις την περίοδο των γιορτών αν σιχαίνεσαι τα Χριστούγεννα
Σε έχουν ήδη ονομάσει "Grinch" στην παρέα σου ή όχι ακόμα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Τετ, 21 Δεκ 2022
Διατροφικές παγίδες των γιορτών και πώς θα τις αποφύγεις
Τι να προσέξεις αυτά τα Χριστούγεννα για να καταφέρεις να διαχειριστείς σωστά το δύσκολο κομμάτι της διατροφής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 20 Δεκ 2022
Πώς θα τρως και δε θα παχαίνεις αυτές τις γιορτές
Μερικά tips για να τρως σαν βασιλιάς, την ίδια στιγμή που η βελόνα δε θα κινηθεί προς τα πάνω στη ζυγαριά.
Τρι, 20 Δεκ 2022
Δύο χριστουγεννιάτικα επιδόρπια που ενισχύουν την πρόσληψη μαγνησίου
Και θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά την "κούραση" των γιορτών.
Τρι, 20 Δεκ 2022
Γιορτές και αλκοόλ: Συμβουλές για να μην το παρακάνεις με το ποτό
Έχε στο μυαλό σου ότι υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις.
Δευ, 19 Δεκ 2022
Οι συνταγές για κλασικά χριστουγεννιάτικα γλυκά με ένα υγιεινό twist
Τρεις βασικές συνταγές από τη διατροφολόγο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 16 Δεκ 2022
Γιατί πολλοί νιώθουν έντονη χαρά ή λύπη τα Χριστούγεννα;
Τι κρύβεται πίσω από την ψυχολογία των Χριστουγέννων;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 14 Δεκ 2022
Κουραμπιέδες: Η gluten free εναλλακτική εκδοχή είναι το ίδιο νόστιμη και γιορτινή
Και εξαιρετικά πιο εύκολη στην προετοιμασία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Δευ, 12 Δεκ 2022
6 κλασικές ταινίες που θα σε βάλουν στο mood των Χριστουγέννων
Ο καλύτερος τρόπος για να προετοιμαστείς για τις γιορτινές ημέρες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Παρ, 09 Δεκ 2022
Να χωρίσω πριν από τα Χριστούγεννα;
Σκέφτεσαι πως η σχέση σου δεν πάει άλλο, άλλα δεν ξέρεις αν πρέπει να χωρίσεις πριν τις γιορτές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Τρι, 06 Δεκ 2022
7+1 νέα αρώματα που "μυρίζουν" Χριστούγεννα
Με νότες μπαχαρικών, σοκολάτας, βανίλιας, πορτοκαλιού και ξύλων.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥ
