Το να μην έχεις φυσική ευελιξία δεν είναι μόνιμη κατάσταση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥΗ αλλαγή θα χρειαστεί χρόνο, αλλά πόσο ακριβώς για να αποκτήσουμε ευλυγισία;
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΑισθάνεσαι τους μυς σου δύσκαμπτους και σκληρούς; Πονάς όταν αναγκάζεσαι να τεντώσεις το σώμα σου; Ώρα να βελτιώσεις την ευλυγισία σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑΜπορείς να το κάνεις καθημερινά, καθώς είναι πολύ σύντομο αλλά αποτελεσματικό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΘέλεις να τρέχεις και να γίνεις ευλύγιστη; Ακολούθησε αυτό το πρόγραμμα τρεξίματος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΑσκήσεις ευλυγισίας για όλο το σώμα. Bonus: Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις για το stretching.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗH Editor Ευμορφία Σαββαΐδη δοκιμάζει ένα χορευτικό είδος που εξερευνά τις βασικές αρχές της αφής, της ορμής και της βαρύτητας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ