Γιάννης Χρύσου
Δευ, 26 Απρ 2021
Τι μπορεί να προκαλεί την έλλειψη βιταμίνης Β12 και ποια είναι τα συμπτώματα ανεπάρκειας;
Η Β12 είναι μια πολύ σημαντική βιταμίνη για τη λειτουργία του νευρικού συστήματος και του εγκεφάλου σου. Διάβασε εδώ τι μπορεί να εμποδίζει την απορρόφησή της προκαλώντας ανεπάρκεια Β12.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 16 Απρ 2021
Mind diet: Έτσι θα λειτουργεί στο 100% ο εγκέφαλός σου
Η υγεία του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος συνδέεται άμεσα με θρεπτικά συστατικά που προσλαμβάνουμε από τη διατροφή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Δευ, 15 Μαρ 2021
Πώς θα νηστέψεις σωστά 50 ημέρες: Τα tips και η γνώμη του ειδικού
Οι συμβουλές για τις καλές και τις λάθος επιλογές στη νηστεία
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Πεμ, 31 Δεκ 2020
Να γιατί η σούπα μπορεί να είναι το καλύτερο φαγητό που θα φας
Ειδικά το χειμώνα!
Τετ, 25 Νοε 2020
Οι 5 σαλάτες που είναι ιδανικές για μεσημεριανό γεύμα
Οι προτάσεις του διατροφολόγου Γιάννη Χρύσου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Παρ, 25 Σεπ 2020
Πρωινό για τα παιδιά: Ίσως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας
Η σπουδαιότητα του πρωινού γεύματος στην υγεία του παιδιού είναι επιστημονικά αποδεδειγμένη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Σαβ, 12 Σεπ 2020
5 τρόφιμα που τρώμε με λάθος τρόπο και τι ακριβώς σημαίνει αυτό
Μήπως, παρά τις καλές σου προθέσεις, αποκλείεις από τη διατροφή σου κάποιες θρεπτικές τροφές ή τις διαχειρίζεσαι με λάθος τρόπο;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Παρ, 14 Αυγ 2020
Ενυδάτωση οργανισμού: 7 άλλοι τρόποι για ενυδάτωση από μέσα (εκτός από το νερό)
7 τρόποι για να σβήσεις την καλοκαιρινή δίψα χωρίς νερό, παραμένοντας ενυδατωμένη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 30 Ιουν 2020
Οι 6 υγιεινές συνήθειες που σε παχαίνουν
Έχεις μειώσει τις μερίδες, αγοράζεις μόνο ημιάπαχο γιαούρτι και έχεις κόψει το έτοιμο φαγητό. Τότε γιατί δε χάνεις βάρος;
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Σαβ, 20 Ιουν 2020
Πώς θα τρώω σωστά σνακ για να χάσω βάρος; Οι υποδείξεις του διαιτολόγου
Αυτές είναι οι καλύτερες επιλογές έως 200 θερμίδες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 14 Μαϊ 2020
Τροφές και αντηλιακή προστασία: Ποια τρόφιμα έχουν προστατευτική δράση;
Ο ήλιος είναι σύμμαχος – και για να μη γίνει εχθρός, η φύση μάς έχει προσφέρει τα κατάλληλα «εργαλεία» για την προστασία μας. Ανακάλυψε εδώ τις τροφές που θα ενισχύσουν τη δράση του αντηλιακού σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
