ιδέες για σαλάτα

Κυρ, 01 Αυγ 2021

Vegan σαλάτα με κινόα και φρούτα ιδανική για αποτοξίνωση

Αυτή η συνταγή είναι τέλεια για ένα πλήρες γεύμα στο γραφείο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 18 Μαϊ 2021

Σαλάτα με ρόκα, αρακά και γαρίδες για ένα ελαφρύ μεσημεριανό

Διαλέξαμε τα λαχανικά με βάση τη διαφορετική τους γεύση, υφή και χρώμα τους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 07 Μαϊ 2021

Επτά χορταστικές σαλάτες για κυρίως γεύμα από τη διατροφολόγο

Δεν χρειάζεται ούτε να συνοδεύσουν, αλλά ούτε και να συνοδευτούν από κάτι άλλο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 15 Μαρ 2021

Νηστίσιμη σαλάτα με φακές και κινόα

Μην την φοβάσαι την κινόα. Είναι καρπός πλούσιος σε πρωτεΐνη και μπορεί να αντικαταστήσει τέλεια το ρύζι ή το κους κους. Σ' αυτή τη σαλάτα με φακές, δίνει μια πιο ιδιαίτερη γεύση!

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 25 Φεβ 2021

Σαλάτα σε βάζο: Πώς φτιάχνουμε το τέλειο salad jar για ενέργεια, ενδυνάμωση, ενυδάτωση

Οι καλύτεροι συνδυασμοί για ένα υγιεινό γεύμα στο γραφείο ανάλογα με τις ανάγκες σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τρι, 15 Δεκ 2020

Πρωτότυπες σαλάτες: 10 νόστιμες συνταγές για το τραπέζι των Χριστουγέννων

Διαφορετικές σαλάτες που θα κλέψουν τις εντυπώσεις αλλά και που παραμένουν απόλυτα υγιεινές.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 21 Οκτ 2020

Οι σαλάτες του φθινοπώρου: 10 συνταγές με λαχανικά και φρούτα της εποχής

Οι συνταγές που μας κάνουν να θέλουμε σαλάτα ακόμα και μετά το καλοκαίρι.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 06 Αυγ 2020

Πώς τρώγεται ο ντάκος; 3 μεσογειακές συνταγές ιδανικές για το καλοκαιρινό γεύμα

Τρεις νόστιμες και light παραλλαγές στο γνωστό μας ντάκο, δηλαδή τη σαλάτα με κρητικό παξιμάδι!

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 22 Ιουν 2020

Σαλάτα με καρπούζι, ντοματίνια και φέτα

Η πιο δροσιστική και υγιεινή σαλάτα που μπορείς να απολαύσεις το καλοκαίρι.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Περισσότερα