ΙΝΣΟΥΛΙΝΗ
Τρι, 11 Αυγ 2026
Οι 5 χειρότερες τροφές για την ινσουλινοαντίσταση
Δεν είναι μόνο η ζάχαρη - Οι καθημερινές επιλογές που μπορεί να δυσκολεύουν τον έλεγχο του σακχάρου σου και τι μπορείς να βάλεις στη θέση τους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 28 Ιουλ 2026
Έχεις αντίσταση στην ινσουλίνη; Αυτός είναι ο πιο έξυπνος τρόπος να τρως τις φακές
Ανακάλυψε το απλό βήμα στο μαγείρεμα και την κατανάλωσή τους που μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση της μεταγευματικής γλυκόζης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 28 Ιουλ 2026
Πρωινό ή βραδινό; Πότε το junk food κάνει τη μεγαλύτερη ζημιά;
Δεν έχει σημασία μόνο τι τρως, αλλά και πότε το τρως. Δες γιατί ένα burger το πρωί και το ίδιο burger αργά το βράδυ δεν επηρεάζουν τον οργανισμό σου με τον ίδιο τρόπο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 07 Ιουλ 2026
Τρία πρωινά γεύματα για αντίσταση στην ινσουλίνη
Ιδέες πρωινού βασισμένες σε προτάσεις της διατροφολόγου που συνδυάζουν πρωτεΐνη, καλά λιπαρά και φυτικές ίνες για καλύτερο γλυκαιμικό έλεγχο και μεγαλύτερο κορεσμό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 29 Ιουν 2026
Διαβήτης και άνοια: Οι 10 συνδέσεις που οι γιατροί μόλις αρχίζουν να καταλαβαίνουν
Το απίστευτο "ντόμινο" που ξεκινά από την ινσουλίνη και μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που αντιμετωπίζουμε την πρόληψη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 18 Μαρ 2026
9 τροφές που σταθεροποιούν το σάκχαρο - για να έχεις ενέργεια όλη μέρα
Η σταθεροποίηση του σακχάρου ξεκινά από το πιάτο σου, γι΄αυτό δώσε προσοχή!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 08 Ιουν 2025
Πεινάς συνέχεια; Οι 6 ορμόνες που κρύβονται πίσω από την όρεξή σου
Οι βασικές ορμόνες που επηρεάζουν την πέψη, την πείνα και την πληρότητα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 07 Μαρ 2025
2 φλιτζάνια τη μέρα αρκούν - Το εξωτικό φρούτο που μειώνει την αντίσταση στην ινσουλίνη
Τι αποκάλυψε μια νέα έρευνα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 06 Φεβ 2022
Ορμόνες που παχαίνουν: Κορτιζόλη = λίπος στην κοιλιά, ινσουλίνη = περιφέρεια, οιστρογόνα = ψωμάκια! Να τι να κάνεις
Μήπως σε παχαίνουν οι ορμόνες σου; Ο ενδοκρινολόγος μας εξηγεί τις τρεις βασικές ορμόνες και το πώς επηρεάζουν το σώμα μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Κυρ, 28 Μαρ 2021
4 βασικές ορμόνες που επηρεάζουν τη φυσική σου δύναμη
Τέσσερις βασικές ορμόνες επηρεάζουν τη δύναμη και την αντοχή σου, δείχνουν έρευνες. Μάθε πώς να ενισχύσεις τη φυσική σου δύναμη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Κυρ, 28 Νοε 2021
100 χρόνια από την ανακάλυψη της ινσουλίνης
Η ανακάλυψη της ινσουλίνης αποτέλεσε ορόσημο για τη θεραπεία του διαβήτη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 04 Μαρ 2020
Σακχαρώδης διαβήτης Update: Κάψουλα ινσουλίνης και holter για το σάκχαρο
Ο σακχαρώδης διαβήτης θεωρείται μια παγκόσμια επιδημία. Μια κάψουλα ινσουλίνης και το holter για το σάκχαρο μπορεί να αλλάξουν τα δεδομένα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 01 Αυγ 2018
Υπερβολικό βάρος ή παχυσαρκία; Όσα χρειάζεται να ξέρεις για την επιδημία του 21ου αιώνα
Τι είναι το υπερβολικό βάρος και τι η παχυσαρκία; Η Δήμητρα Γλυνού, κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος εξηγεί τις διαφορές και τι πρέπει να προσέχουμε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 11 Ιουν 2018
Μύθοι και αλήθειες για την ινσουλίνη (τι πρέπει να γνωρίζεις)
Αν έχεις διαβήτη, ή αν έχει διαβήτη κάποιο μέλος της οικογένειάς σου, γνωρίζεις την ινσουλίνη και τις "πένες".
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ