ΚΑΡΟΤΟ
Τετ, 27 Αυγ 2025
Γιατί η σεξουαλική σου υγεία βασίζεται στο πόσα καρότα τρως
Νέα μελέτη ερευνά τη σχέση της καροτίνης με δείκτες ανδρικής υγείας. Τα ευρήματα θεωρούνται προκαταρκτικά, με τους επιστήμονες να τονίζουν την ανάγκη για περαιτέρω έρευνα.
Δευ, 19 Μαϊ 2025
Βρώμη από το βράδυ με γεύση carrot cake - Ένα κρεμώδες πρωινό πλούσιο σε ω-3 λιπαρά
Τόσο θρεπτική και απολαυστική, από την πρώτη κιόλας κουταλιά
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 19 Μαρ 2025
Τα πιο τραγανά κριτσίνια καρότου με βρώμη και ακόμα 3 υλικά
Plus είναι και νηστίσιμα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 17 Μαρ 2025
Υγιεινό τοστάκι - Αντί για ψωμί χρησιμοποίησε 2 εντελώς φυσικά υλικά
Μη μένεις "κολλημένη" στις κλασικές συνταγές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 02 Μαρ 2025
Πώς να καταναλώσεις το καρότο για μεγαλύτερη απορρόφηση της βιταμίνης Α
Μπορείς να λάβεις μέχρι και 6 φορές μεγαλύτερη ποσότητα βιταμίνης, σύμφωνα με την ειδικό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 28 Φεβ 2025
Λαχταριστές μπουκίτσες καρότου με ρυζογκοφρέτα - Ένα γρήγορο και υγιεινό γλυκάκι
Ποιος είπε ότι το γλυκό πρέπει να είναι πάντα παχυντικό;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 22 Ιαν 2025
Συνταγή για καροτόσουπα - Ιδανική για τις κρύες μέρες του χειμώνα!
Γρήγορη και πεντανόστιμη!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 01 Δεκ 2024
Μπάλες ενέργειας με γεύση carrot cake
Γεμάτη θρεπτικά συστατικά, ενέργεια και μοναδική γεύση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Σαβ, 09 Νοε 2024
Μπάλες με γεύση "Carrot cake": Το πιο διάσημο γλυκό σε μια υγιεινή εκδοχή
Ο pastry chef ετοιμάζει ένα γευστικό carrot cake σε μπουκιές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 29 Αυγ 2023
Καρότα vs. γλυκοπατάτες: Ποια είναι η πιο θρεπτική επιλογή;
Και μερικοί νόστιμοι τρόποι για να εντάξεις τα καρότα και τις γλυκοπατάτες στη διατροφή σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 04 Αυγ 2023
Σαλάτα ωμού καρότου: Αξίζει το hype στο TikTok;
Τα οφέλη για το έντερο, την επιδερμίδα και τις ορμόνες σου είναι ένας ακόμη λόγος που αξίζει να τη δοκιμάσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Τετ, 15 Μαρ 2023
Είναι τα καρότα superfoods; Η θρεπτική αξία του διάσημου λαχανικού
Τα καρότα είναι από τα πιο διάσημα λαχανικά της άνοιξης. Μπορεί να τα καταναλώνουμε όλο τον χρόνο, όμως, τώρα είναι στην καλύτερη φάση τους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 22 Φεβ 2023
Εύκολο κέικ καρότου χωρίς ζάχαρη και αλεύρι
Ιδανικό για τις πρωινές και απογευματινές λιγούρες που συνοδεύουν τον καφέ ή το τσάι σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Παρ, 17 Ιαν 2020
Ψητά καρότα και παστινάκια με σως miso σουσαμιού, μήλο και φιστίκι
Ένα πιάτο γεμάτο θρεπτικά συστατικά, ιδανικό για ένα ελαφρύ βραδινό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΞΕΝΗ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ
Τετ, 19 Ιουν 2019
Βάση για πίτσα με καρότο: Μια εναλλακτική και υγιεινή επιλογή για τη ζύμη σου
Τέλεια εναλλακτική επιλογή για μια ελαφριά πίτσα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
