Μαργαρίτα Οκτωράτου

Πεμ, 24 Ιουν 2021

Ποια είναι τα αίτια και τα συμπτώματα της τροφικής δηλητηρίασης;

Πότε πρέπει να ζητήσεις ιατρική βοήθεια και πόσο θα διαρκέσει;

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Δευ, 22 Φεβ 2021

Η σωστή διατροφή για γράμμωση στην κοιλιά από τη διατροφολόγο

Η Μαργαρίτα Οκτωράτου προτείνει τους τρόπους για να τρεφόμαστε σωστά, ώστε να βοηθήσουμε την κοιλιά να αποκτήσει γράμμωση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΟΚΤΩΡΑΤΟΥ
Δευ, 08 Φεβ 2021

Mindful eating: Τι σημαίνει «τρώω ενσυνείδητα» και πώς θα μάθω να το κάνω;

Πώς μπορεί να αλλάξει η ζωή μας όταν μάθουμε να τρώμε με επίγνωση ή, αλλιώς, ενσυνείδητα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 10 Νοε 2020

Η κατάλληλη διατροφή για γράμμωση των κοιλιακών

Γυμνάζομαι και έχω χάσει βάρος, αλλά δεν έχω καταφέρει να δω γράμμωση στους κοιλιακούς. Ποιο πλάνο διατροφής θα βοηθήσει; Η διατροφολόγος απαντά

Τρι, 27 Οκτ 2020

Ετικέτες τροφίμων: Ποια η διαφορά μεταξύ του «Κατανάλωση μέχρι» και του «Κατανάλωση κατά προτίμηση μέχρι»;

«Κατανάλωση μέχρι» vs. «Κατανάλωση κατά προτίμηση μέχρι». Σε τί διαφέρουν και πώς μπορούν να βοηθήσουν το περιβάλλον αλλά και την… τσέπη μας;

ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΟΚΤΩΡΑΤΟΥ
Τρι, 21 Ιουλ 2020

Διατροφικά κόλπα για να διώξεις την κυτταρίτιδα

Αν έχεις κυτταρίτιδα, αν η όψη του δέρματός σου δεν σε ικανοποιεί, εκτός από την γυμναστική οφείλεις να παλέψεις τις ατέλειές σου και με τη σωστή διατροφή. Η Μαργαρίτα Οκτωράτου μοιράζεται τα κόλπα της με την αναγνώστρια του shape.gr

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 11 Ιουν 2020

Διατροφή μετά από αφαίρεση χολής: Τι μπορείς να τρως μετά την εγχείρηση

Οι αλλαγές που πρέπει να κάνεις στη διατροφή σου ύστερα από την αφαίρεση της χοληδόχου κύστης

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 20 Μαρ 2020

Πράσινο τσάι: Τελικά καίει το λίπος;

Το πράσινο τσάι όντως καίει λίπος και χάνονται κιλά; Οι αναγνώστριες του shape.gr ρωτούν και η Μαργαρίτα Οκτωράτου απαντά!

ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΟΚΤΩΡΑΤΟΥ
Περισσότερα