μασάζ

Τετ, 07 Δεκ 2022

Foam Rolling: Οι ασκήσεις "μασάζ" που θα σε πείσουν να το εντάξεις στις προπονήσεις σου

Ένας εύκολος και απολαυστικός τρόπος να απομακρύνεις το στρες από το σώμα σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ

Τρι, 03 Νοε 2020

3 δημοφιλή είδη μασάζ και ποιο να επιλέξεις

Ξέρεις ποιο ακριβώς από τα γνωστά είδη μασάζ είναι αυτό που θα σου προσφέρει τα περισσότερα;

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Πεμ, 29 Οκτ 2020

Σουηδικό μασάζ, κατά του άγχους ή της κυτταρίτιδας (+1 ακόμη που θα θέλεις να κάνεις)

4 είδη μασάζ που ίσως δεν έχεις ξανακούσει και αξίζουν μία θέση στο... calendar σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ

Δευ, 07 Σεπ 2020

Κυτταρίτιδα: 6 κλειδιά και η όψη φλοιού πορτοκαλιού γίνεται παρελθόν

Απλές και σίγουρες τακτικές που θα βοηθήσουν το σώμα σου να βάλει φρένο στο σχηματισμό κυτταρίτιδας και θα εξαφανίσει την όψη φλοιού πορτοκαλιού

Τρι, 21 Ιουλ 2020

Μασάζ με λάδι καρύδας: Ο «σύμμαχος» σου για δυνατά, λαμπερά μαλλιά

Πώς το μασάζ μπορεί να γίνει ο σύμμαχός σου στο να αποκτήσεις δυνατά και λαμπερά μαλλιά;

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Σαβ, 13 Ιουν 2020

Πώς μπορώ να κάνω μασάζ στον εαυτό μου; Με 2 κινήσεις!

Πώς μπορώ να βοηθήσω μόνη μου τον εαυτό μου να χαλαρώσει;

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Παρ, 10 Απρ 2020

Η θεραπεία προσώπου που πρέπει να κάνεις 1 φορά την εβδομάδα δεν κοστίζει (τίποτα)

Ανεξάρτητα από το πόσα προϊόντα χρησιμοποιείς, υπάρχει κάτι ακόμη που μπορείς να κάνεις για περισσότερη λάμψη – και είναι εντελώς δωρεάν!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Σαβ, 07 Μαρ 2020

Τεχνικές μασάζ για χαλάρωση: 4 περιοχές του σώματος που μπορώ να ανακουφίσω μόνη μου

Οι περισσότερες περιοχές που τείνουν να υποφέρουν στο σώμα μας είναι επίσης αυτές που μπορείς πιο εύκολα να κάνεις μόνη σου μασάζ

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Δευ, 06 Ιαν 2020

Μασάζ deep tissue: Τι πρέπει να ξέρεις πριν το επιλέξεις;

Είσαι έτοιμη για ένα μασάζ στους βαθύτερους ιστούς; Όλα όσα έχει σημασία να γνωρίζεις γι'αυτό το είδος μασάζ.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ

Κυρ, 20 Οκτ 2019

Έκλεισες ραντεβού για μασάζ; 5 ερωτήσεις που ντρέπεσαι να κάνεις

Ένας μίνι οδηγός για... αρχάριες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ

Κυρ, 22 Σεπ 2019

Μασάζ με βάση την αρωματοθεραπεία: Σου ταιριάζει;

Μαθαίνουμε περισσότερα γι'αυτό το είδος μασάζ.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ

Σαβ, 21 Σεπ 2019

Μασάζ με καυτές πέτρες: Όσα θέλεις να γνωρίζεις από τους ειδικούς

Tα οφέλη του μασάζ είναι πολλαπλά ανάλογα με το είδος που θα επιλέξεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ

Τετ, 24 Απρ 2019

Πώς κάνεις καλό μασάζ; Οι βασικές οδηγίες

Όσοι... πιαστούν στα χέρια σου θα σε ευγνωμονούν.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Τετ, 18 Απρ 2018

Οι αλλεργίες σού προκαλούν πονοκέφαλο; Δοκίμασε αυτό το κόλπο με το μασάζ δακτύλων!

Έχεις πονοκέφαλο από τις αλλεργίες;Την επόμενη φορά που θα νιώσεις μπουκωμένη και τα μάτια σου θα είναι έτοιμα να πρηστούν, δοκίμασε το μασάζ με τα δάχτυλα .