νηστεία και διατροφή

Τετ, 08 Μαρ 2023

Τόφου sticks: Ένα χορταστικό και νηστίσιμο σνακ πλούσιο σε ω-3

Μια νηστίσιμη εναλλακτική για τα βράδια που θέλεις να απολαύσεις "καλαμάκια".

Παρ, 11 Μαρ 2022

Οι παρακάτω πληροφορίες θα σε βοηθήσουν να κατανοήσεις καλύτερα τους κανόνες της.

Τετ, 09 Μαρ 2022

Οι συμβουλές για τις καλές και τις λάθος επιλογές στη νηστεία ώστε να μην έχουμε ελλείψεις θρεπτικών συστατικών και μειωμένη ενέργεια.

Τρι, 16 Νοε 2021

Τα νηστίσιμα κέικ είναι μια ιδανική και υγιεινή επιλογή για κάτι γλυκό κατά την περίοδο της νηστείας (και όχι μόνο).

Κυρ, 25 Απρ 2021

Η νηστεία δεν χρειάζεται να σε αφήσει με μια λιγούρα για γλυκό. Δοκίμασε αυτή την πειραγμένη μηλόπιτα και δεν θα χάσεις.

Τρι, 16 Μαρ 2021

Ποια διατροφή να ακολουθήσουμε για να μην είναι βαρετή;