νηστεία και διατροφή

Δευ, 02 Αυγ 2021

Νηστίσιμα κέικ: 5 συνταγές με κακάο, πορτοκάλι ή μαρμπέ για να δοκιμάσουμε

Τα νηστίσιμα κέικ είναι μια ιδανική και υγιεινή επιλογή για κάτι γλυκό κατά την περίοδο της νηστείας (και όχι μόνο).

Κυρ, 25 Απρ 2021

Η νηστεία δεν χρειάζεται να σε αφήσει με μια λιγούρα για γλυκό. Δοκίμασε αυτή την πειραγμένη μηλόπιτα και δεν θα χάσεις.

Πεμ, 08 Απρ 2021

Οι παρακάτω πληροφορίες θα σε βοηθήσουν να κατανοήσεις καλύτερα τους κανόνες της.

Τρι, 16 Μαρ 2021

Ποια διατροφή να ακολουθήσουμε για να μην είναι βαρετή;

Δευ, 15 Μαρ 2021

Οι συμβουλές για τις καλές και τις λάθος επιλογές στη νηστεία

Δευ, 13 Απρ 2020

Τι να τρώμε όταν νηστεύουμε, πώς δεν θα πάρουμε κιλά και οι καλύτερες πηγές για πρωτεΐνη, σίδηρο και ασβέστιο.

Πεμ, 27 Φεβ 2020

Νόστιμες και οικονομικές διατροφικές προτάσεις για τη νηστεία, όπως μας τις πρότεινε η ειδικός.

Παρ, 21 Φεβ 2020

Ετοίμασε τα πιο νόστιμα μπιφτέκια σόγιας και απόλαυσε τη νηστεία όσο ποτέ.

Δευ, 08 Απρ 2019

Μαθαίνουμε από τις συμβουλές της διατροφολόγου.

Δευ, 05 Μαρ 2012

Είναι υπερβολικό να στερηθείς τους νόστιμους μεζέδες της Σαρακοστής, μπορείς όμως να τους απολαύσεις ξέροντας πόσες θερμίδες έχουν.