πόσο νερο να πίνω

Τρι, 20 Ιουλ 2021

Γιατί το να πίνεις νερό όλη τη μέρα δεν είναι καλή ιδέα;

Ξέρεις ότι η καλή ενυδάτωση είναι σημαντική για την εμφάνιση και την υγεία σου. Τα παρακάτω όμως ίσως δεν τα γνωρίζεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Σαβ, 20 Ιουν 2020

6 πράγματα που συμβαίνουν όταν ΔΕΝ πίνεις αρκετό νερό

Ξέρεις ότι χρειάζεσαι τουλάχιστον 8-9 ποτήρια νερό την ημέρα. Γνωρίζεις όμως τι προβλήματα δημιουργεί στον οργανισμό σου το να μην πίνεις αρκετό;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
Σαβ, 09 Νοε 2019

5 καθημερινές συνήθειες που ΑΚΟΥΓΟΝΤΑΙ υγιεινές (είναι όμως;)

Πίνεις πολύ νερό, μετράς τις θερμίδες σου, ζυγίζεσαι καθημερινά... Είναι όλες οι «καλές» καθημερινές συνήθειες πραγματικά καλές;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 30 Οκτ 2018

Πώς θα πίνεις 2 λίτρα νερό την ημέρα; Να τι κάνουν οι Shape editors!

4 κορίτσια του Shape σε βάζουν στη δική τους καθημερινότητα. Δες το βίντεο με τις δικές τους προτάσεις

ΓΡΑΦΕΙ: ΞΕΝΗ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ
Δευ, 25 Ιουν 2018

8 ιδέες για να πίνεις 2 λίτρα νερό την ημέρα από τις Shape editors!

Δυσκολεύεσαι να φτάσεις τα 2 λίτρα νερό τη μέρα; Δοκίμασε τα παρακάτω κόλπα των Shape editors

ΓΡΑΦΕΙ: ΞΕΝΗ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ
Πεμ, 21 Ιουν 2018

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν δεν πίνεις αρκετό νερό;

Τι εξασφαλίζει το νερό στον οργανισμό, τι συμβαίνει όταν έχεις αφυδάτωση και τελικά πόσο πρέπει να πίνεις κάθε μέρα;

ΓΡΑΦΕΙ: ΞΕΝΗ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ
Σαβ, 02 Δεκ 2017

Ένας έξυπνος τρόπος να καταλάβεις αν είσαι ενυδατωμένη ή έχεις αφυδατωθεί

Θέλεις να παραμένεις ενυδατωμένη κάθε εποχή αλλά δεν ξέρεις πως θα καταλάβεις αν τα έχεις καταφέρει; Υπάρχει ένας έξυπνος τρόπος για να το καταλάβεις.

Παρ, 15 Σεπ 2017

Κάνοντας αυτό, θα μπορέσεις να κόψεις μέχρι και 1.400 θερμίδες την εβδομάδα

Ιδού η έρευνα που σου δείχνει πως μπορείς εύκολα να κόψεις 1.400 θερμίδες την εβδομάδα, χωρίς καν να κοπιάσεις παραπάνω στο γυμναστήριο.

Παρ, 23 Δεκ 2016

3 μύθοι για τη διατροφή που καταρρίπτονται επιστημονικά (τελικά, πόσο νερό να πίνεις;)

Συνήθειες που θεωρούσες a priori σωστές και δεν μπήκες ποτέ στη διαδικασία να τις επαληθεύσεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ