ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Τετ, 24 Απρ 2024
Ποια είναι τα 6 σημάδια που οδηγούν στο νευρικό κλονισμό;
Ο νευρικός κλονισμός μοιάζει με τη βλάβη που παθαίνει ένα αυτοκίνητο όταν τρέχει ασταμάτητα. Δες τα σημάδια του, προτού... κλατάρεις!
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τετ, 17 Απρ 2024
Από το σώμα στο μυαλό: Συνδέονται τα αυτοάνοσα νοσήματα με προβλήματα ψυχικής υγείας;
Όσοι πάσχουν από αυτοάνοσες παθήσεις φαίνεται να επηρεάζονται και ψυχικά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 05 Απρ 2024
Ψυχική υγεία: Για να τη βελτιώσεις πρέπει να κάνεις αυτό
Η οργάνωση του χώρου σου μπορεί να βάλει σε τάξη και τον εγκέφαλό σου, υποστηρίζουν οι ειδικοί. Δες πως η ακαταστασία επηρεάζει την ψυχική σου υγεία.
Τρι, 20 Φεβ 2024
Ψυχική υγεία: Αυτή είναι η υγιεινή συνήθεια που σταμάτησες να ακολουθείς
Δουλεύεις σκληρά; Επανέφερε την υγιεινή συνήθεια της διασκέδασης και δώσε προτεραιότητα στο παιχνίδι, λέει νέα έρευνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τετ, 31 Ιαν 2024
Γίνε πιο αισιόδοξη | 5 τεχνικές που εφαρμόζουν οι θετικοί άνθρωποι
" Να κοιτάς, εκεί που θέλεις να πας..." λένε οι θετικοί άνθρωποι και είναι η έκφραση που μπορεί να αλλάξει ριζικά και σταδιακά τον τρόπο σκέψης σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Παρ, 08 Δεκ 2023
Τι μπορεί να σου μάθει ο πόνος
Τι συμβαίνει στην ψυχή μας όταν ζούμε με τον χρόνιο πόνο; Ποιοι είναι οι σύμμαχοί μας στην αντιμετώπισή του και, τελικά, ποια η υπενθύμιση που ήρθε να μας φέρει;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 05 Δεκ 2023
10 τρόποι που ο εθελοντισμός σου κάνει καλό | Τον συνιστά το Harvard
Παγκόσμια Ημέρα Εθελοντισμού σήμερα 5 Δεκεμβρίου και αν βάλεις και εσύ ένα... χεράκι, ίσως σώσεις τον κόσμο (σου) και την υγεία σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Δευ, 27 Νοε 2023
Αυτή είναι η καθημερινή κίνηση που τονώνει την ψυχική σου ευεξία | Πολύ απλή!
Η ποικιλία στις καθημερινές κινήσεις συνδέεται με καλύτερη ευεξία, σύμφωνα με μελέτη που έγινε σε ψυχιατρικούς ασθενείς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Πεμ, 12 Οκτ 2023
Τρία δωρεάν e-books για τον τομέα της ψυχικής υγείας
Αν σε ενδιαφέρουν θέματα που αφορούν στην ισορροπία προσωπικής και επαγγελματικής ζωής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 10 Οκτ 2023
Ψυχική υγεία: Ανησυχητική τάση επιδείνωσης στους εφήβους
Σε όλες τις περιπτώσεις, η επιδείνωση των δεικτών ψυχικής υγείας παρουσιάζεται εντονότερη στα κορίτσια.
Δευ, 09 Οκτ 2023
Αυξήθηκαν τα τελευταία χρόνια οι θάνατοι λόγω ψυχικής νόσου
Επίσης,οι ψυχικές ασθένειες αποτελούν από τους σημαντικότερους παράγοντες αναπηρίας.
Τρι, 22 Αυγ 2023
Όταν το πρόγραμμα γυμναστικής ακούει το ψυχικό τραύμα
Μια νέα μέθοδος personal training ακούει και συνυπολογίζει τα τραύματα του ανθρώπου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 12 Σεπ 2023
Μεγάλωσε χωρίς να γερνάς: Πώς να διατηρήσεις την ψυχική υγεία σου στα 65+
Πώς θα ανεβάσεις το προσδόκιμο της ζωής σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 03 Αυγ 2023
Μια ανησυχητική αλήθεια για την ψυχική υγεία: 50% των ανθρώπων θα αντιμετωπίσει τουλάχιστον μία διαταραχή
Είναι σημαντικό να δημιουργηθεί ένα περιβάλλον που να ενθαρρύνει ανοιχτές συζητήσεις για την ψυχική υγεία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 26 Ιουλ 2023
Ψυχολογικές επιπτώσεις του καύσωνα: Πώς επηρεάζει την ψυχική ευεξία
Η αύξηση της θερμοκρασίας μπορεί να οδηγήσει σε αίσθημα δυσφορίας, εξάντλησης και απώλειας ενέργειας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 06 Ιουν 2023
Πώς η προστασία του περιβάλλοντος συμβάλλει στο δικό μας wellbeing
Τα οφέλη που προσφέρει η ενάσχολη και η σύνδεση με το φυσικό περιβάλλον στη ζωή μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Πεμ, 01 Ιουν 2023
Hello June! Οι τρεις κινήσεις για καλή υγεία και ευεξία
Οι συμβουλές ευεξίας είναι το "μυστικό" για να το απολαύσουμε το καλοκαίρι που ξεκινά με καλή υγεία και διάθεση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 28 Μαρ 2023
Πόσες αγκαλιές χρειαζόμαστε καθημερινά για να είμαστε σωματικά και ψυχικά υγιείς;
Η αγκαλιά διεγείρει την έκκριση σημαντικών ορμονών που ενισχύουν την ηρεμία και την αίσθηση ευημερίας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Πεμ, 02 Μαρ 2023
Πώς να προστατεύσεις την ψυχική σου υγεία;
Tίποτε δεν κρίνεται τόσο σημαντικό και πολύτιμο όσο η υγεία μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 27 Φεβ 2023
Ψυχική υγεία: Είναι το περπάτημα η λύση στην πίεση της σύγχρονης ζωής
Η έρευνα που διαπίστωσε πως το περπάτημα μπορεί να μας βοηθήσει να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
