ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Τρι, 10 Οκτ 2023
Ψυχική υγεία: Ανησυχητική τάση επιδείνωσης στους εφήβους
Σε όλες τις περιπτώσεις, η επιδείνωση των δεικτών ψυχικής υγείας παρουσιάζεται εντονότερη στα κορίτσια.
Δευ, 09 Οκτ 2023
Αυξήθηκαν τα τελευταία χρόνια οι θάνατοι λόγω ψυχικής νόσου
Επίσης,οι ψυχικές ασθένειες αποτελούν από τους σημαντικότερους παράγοντες αναπηρίας.
Τρι, 22 Αυγ 2023
Όταν το πρόγραμμα γυμναστικής ακούει το ψυχικό τραύμα
Μια νέα μέθοδος personal training ακούει και συνυπολογίζει τα τραύματα του ανθρώπου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 12 Σεπ 2023
Μεγάλωσε χωρίς να γερνάς: Πώς να διατηρήσεις την ψυχική υγεία σου στα 65+
Πώς θα ανεβάσεις το προσδόκιμο της ζωής σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 03 Αυγ 2023
Μια ανησυχητική αλήθεια για την ψυχική υγεία: 50% των ανθρώπων θα αντιμετωπίσει τουλάχιστον μία διαταραχή
Είναι σημαντικό να δημιουργηθεί ένα περιβάλλον που να ενθαρρύνει ανοιχτές συζητήσεις για την ψυχική υγεία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 26 Ιουλ 2023
Ψυχολογικές επιπτώσεις του καύσωνα: Πώς επηρεάζει την ψυχική ευεξία
Η αύξηση της θερμοκρασίας μπορεί να οδηγήσει σε αίσθημα δυσφορίας, εξάντλησης και απώλειας ενέργειας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 06 Ιουν 2023
Πώς η προστασία του περιβάλλοντος συμβάλλει στο δικό μας wellbeing
Τα οφέλη που προσφέρει η ενάσχολη και η σύνδεση με το φυσικό περιβάλλον στη ζωή μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Πεμ, 01 Ιουν 2023
Hello June! Οι τρεις κινήσεις για καλή υγεία και ευεξία
Οι συμβουλές ευεξίας είναι το "μυστικό" για να το απολαύσουμε το καλοκαίρι που ξεκινά με καλή υγεία και διάθεση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 28 Μαρ 2023
Πόσες αγκαλιές χρειαζόμαστε καθημερινά για να είμαστε σωματικά και ψυχικά υγιείς;
Η αγκαλιά διεγείρει την έκκριση σημαντικών ορμονών που ενισχύουν την ηρεμία και την αίσθηση ευημερίας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Πεμ, 02 Μαρ 2023
Πώς να προστατεύσεις την ψυχική σου υγεία;
Tίποτε δεν κρίνεται τόσο σημαντικό και πολύτιμο όσο η υγεία μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 27 Φεβ 2023
Ψυχική υγεία: Είναι το περπάτημα η λύση στην πίεση της σύγχρονης ζωής
Η έρευνα που διαπίστωσε πως το περπάτημα μπορεί να μας βοηθήσει να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Σαβ, 11 Φεβ 2023
Η αναπάντεχη πιθανή αιτία κατάθλιψης - σου δίνουμε αφορμή να οργανώσεις εκδρομή!
Η ποιότητα του αέρα που αναπνέουμε δεν επηρεάζει μόνο τη σωματική αλλά -όπως δείχνουν δύο έρευνες- και την ψυχική μας υγεία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Παρ, 10 Φεβ 2023
Τα συμπτώματα της κατάθλιψης και οι διαφορετικές μορφές της
Εποχική κατάθλιψη; Επιλόχειος κατάθλιψη; Κατάθλιψη στα παιδιά; Ποια είναι τα βασικά είδη της κατάθλιψης και τι χρειάζεται να γνωρίζουμε για καλύτερη ψυχική υγεία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 17 Ιαν 2023
Αυτή είναι η "λύση" για να μη χρειαζόμαστε φάρμακα για το άγχος και την υπέρταση
Φινλανδοί επιστήμονες υποστηρίζουν ότι υπάρχει τρόπος να μη χρειαστούμε φάρμακα για το άγχος, την υπέρταση, το άσθμα και άλλες παθήσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Πεμ, 12 Ιαν 2023
Ο 50 Cent χαρακτήρισε την κατάθλιψη "πολυτέλεια" - Ισχύει αυτό;
Ο Αμερικανός ράπερ έχει μια δική του οπτική για την κατάθλιψη, η οποία κατά πάσα πιθανότατα απέχει από αυτό που νιώθουν όσοι βιώνουν αυτό το πρόβλημα ψυχικής υγείας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Κυρ, 03 Οκτ 2021
5 εναλλακτικές θεραπείες στην αντιμετώπιση και θεραπεία της κατάθλιψης
Υπάρχουν εναλλακτικές τεχνικές για τη θεραπεία της κατάθλιψης που ίσως δεν ξέρεις.
Παρ, 21 Οκτ 2022
Κάνε ότι είσαι χαρούμενη - και θα γίνεις!
Τι λένε οι ειδικοί για τον τρόπο που ένα "ψεύτικο" χαμόγελο μπορεί να μας αλλάξει τη διάθεση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Σαβ, 01 Οκτ 2022
Βοηθά η ψυχοθεραπεία την αγωγή με αντικαταθλιπτικά;
Αρνητική είναι η απάντηση νέας έρευνας σχετικά με τη θεραπεία της κατάθλιψης και την συμβολή της ψυχοθεραπείας σε αυτήν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 27 Σεπ 2022
Η Gwyneth Paltrow λίγο πριν τα 50 βρήκε την εσωτερική της ισορροπία: Να πώς
Σε ένα μακροσκελές κείμενο η ηθοποιός και ιδρύτρια του wellness site, Goop, μίλησε για όλα εκείνα που κρατούσε μέσα της λίγο πριν την είσοδό της στη νέα δεκαετία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Δευ, 26 Σεπ 2022
Τι θα κερδίσεις αν περιορίσεις τη χρήση των social media
Όσο κι αν κατά κάποιον τρόπο διέπουν τη ζωή μας, ο περιορισμός των social media είναι αναγκαίος. Και θα σου εξηγήσουμε το γιατί!
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
