σοκολάτα

Τρι, 26 Οκτ 2021

Τι αποκαλύπτουν για σένα οι συχνές λιγούρες, ιδίως σε απαιτητικές περιόδους;

Αν κάποιες στιγμές της ημέρας φαίνονται όλα δύσκολα και έρχεται μία τεράστια λαχτάρα για γλυκό ή αλμυρό, τότε μάλλον το σώμα κάτι θέλει να σου πει.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Τετ, 20 Οκτ 2021

Η τροφή που μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος στην εμμηνόπαυση

Για να συμβάλει στην απώλεια βάρους στην εμμηνόπαυση παίζει ρόλο και η ώρα που θα την καταναλώσεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ

Πεμ, 16 Σεπ 2021

Σου αρέσουν τα σοκολατάκια Ferrero Rosher; Φτιάξε μόνη σου την υγιεινή, σπιτική εκδοχή τους!

Απολαυστικά σοκολατάκια φουντουκιού χωρίς ζάχαρη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ

Δευ, 17 Μαϊ 2021

Σνακ για ενέργεια: Ακτινίδιο με σοκολάτα και καρύδα

Πάρε ενέργεια με αυτό το σνακ που συνδυάζει νοστιμιά και υγεία. Ακτινίδιο με σοκολάτα και καρύδα με σούπερ γεύση και γλύκα που θα λατρέψεις.

Τετ, 30 Δεκ 2020

Πώς θα τρως σοκολάτα όταν είσαι σε πρόγραμμα διατροφής

Για να πετύχεις το βάρος – στόχο σου και να απολαμβάνεις τη σοκολάτα ακολούθησε αυτά τα βήματα

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Δευ, 23 Νοε 2020

Σοκολάτα γάλακτος, μαύρη, λευκή: Οι διαφορές τους και τα θρεπτικά οφέλη τους

Ποια σοκολάτα να προτιμήσεις; Αν η επιλογή σε δυσκολεύει, μια ματιά στο προφίλ του κάθε τύπου σοκολάτας μπορεί να σε βοηθήσει.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Κυρ, 06 Σεπ 2020

Έφτιαξα μπισκότα σοκολάτας με φαγόπυρο χωρίς γλουτένη!

Συνταγές με φαγόπυρο: Μπισκότα με φαγόπυρο και σοκολάτα. Αν δεν είσαι φαν της σοκολάτας, αντικατάστησε με ανάλατα κομμάτια από κάσιους.

Πεμ, 04 Ιουν 2020

Light συνταγές για γλυκά με αβοκάντο από τη διαιτολόγο Κλειώ Δημητριάδου (Θες μους σοκολάτα ή γρανίτα;)

Γλυκά με αβοκάντο: η επιλογή της διατροφολόγου Κλειούς Δημητριάδου. Σούπερ επιδόρπια με υγιεινές ιδιότητες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΛΕΙΩ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥ

Τρι, 26 Μαϊ 2020

Μίνι μάφιν με σοκολάτα και λίγες θερμίδες

Δοκίμασε να σερβίρεις τα υπέροχα αυτά μάφιν με βατόμουρα ή φράουλες. Η βιταμίνη C βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου που περιέχουν.

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR

Δευ, 09 Μαρ 2020

Νηστίσιμη τούρτα με σοκολάτα και ταχίνι χωρίς γλουτένη

Νηστίσιμη τούρτα με σοκολάτα χωρίς γλουτένη από τις υγιεινές συνταγές του Στέλιου Παρλιάρου.

Παρ, 28 Φεβ 2020

DeChox 2020: Αποτοξίνωση από τη σοκολάτα για έναν μήνα με τις συμβουλές της ειδικού

Πώς θα καταφέρουμε να κάνουμε το υγιεινό challenge του Μαρτίου και γιατί να το δοκιμάσουμε;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Πεμ, 06 Φεβ 2020

Πώς θα φτιάξεις ελαφρύ ρόφημα σοκολάτας

Μια σοκολάτα ρόφημα που είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, ασβέστιο και αντιοξειδωτικά, είναι ένας απολαυστικός τρόπος για να τελειώσει χαλαρά μια χειμωνιάτικη μέρα.

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR