Ρωτήσαμε την trainer, Χριστίνα Μαυρίδου, και μας εξηγεί τα do’s και don’ts της καλοκαιρινής άσκησης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥΔιάβασε αποσπάσματα από τη συνέντευξη που παραχώρησε η Cilia Katrali στο SHAPE που κυκλοφορεί.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗΤα smartwatches HUAWEI WATCH GT5 έχουν γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής της Κατερίνας Γερονικολού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗΗ ηθοποιός Κατερίνα Γερονικολού μιλάει στο Shape για όλα όσα την κάνουν πραγματικά ευτυχισμένη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗΗ Ευρυδίκη Βαλαβάνη στο SHAPE Οκτωβρίου, το πρώτο της εξώφυλλο μετά τον γάμο, δηλώνει έτοιμη να γίνει μητέρα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗΗ φαρμακοποιός που έγινε τριαθλήτρια και τρέχει μαραθώνιους!
Η γνωστή δημοσιογράφος μιλάει ανοιχτά για μπότοξ, κρίση ηλικίας και τη σχέση της με τον Φώτη Ιωαννίδη
Η 29χρονη γυμνάστρια, παρουσιάστρια και μοντέλο Βιργινία Δικαιούλια αποκαλύπτεται στο Shape Ιουλίου!
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗΗ larger than life Αλεξάνδρα Παναγιώταρου πιο αποκαλυπτική από ποτέ στο Shape Ιουνίου!
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗΗ εξέχουσα γιατρός Πόπη Καλαϊτζή μας συστήνει την lifestyle medicine μιλώντας στο Shape για την ανάγκη του σύγχρονου ανθρώπου να στραφεί στην ιατρική του τρόπου ζωής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗΗ κορυφαία μαραθωνοδρόμος Μαρία Πολύζου μιλά για τη μάχη της με τον καρκίνο και την "ψυχοθεραπεία" του τρεξίματος.
Η 28χρονη Χανιώτισσα Άννα Ντουντουνάκη ετοιμάζεται για τους Ολυμπιακούς Αγώνες στο Παρίσι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗΌλα όσα πρέπει να εξετάσεις πριν πεις " ναι" στη νέα επαγγελματική πρόταση που μόλις δέχτηκες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥΠαγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία και η Άδα Σταματάτου ή "μητέρα του Γιάννη", όπως έχει γίνει γνωστή, μιλάει για την ανθρώπινη πλευρά της πορείας της και για όλα όσα πρέπει να αλλάξουν για να κατακτήσουμε μια συμπεριληπτική κοινωνία.
Με τις σπάνιες πια θέσεις εργασίας, πρέπει να είσαι πλήρως προετοιμασμένη για μια συνέντευξη εργασίας.
Ηθοποιός και σκηνοθέτις, η Νατάσα Φαίη μιλά μαζί μας για το έργο στο οποίο πρωταγωνίστησε, για τη σχέση με το σώμα μας, για την κοινωνία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΑνέβασε κατακόρυφα τις πιθανότητες επιτυχίας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ4 σημαντικές ερωτήσεις που πρέπει να θέσεις στον HR manager. Ναι, εσύ!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗΓα να πετύχεις, πρέπει να έχεις συνειδητοποιήσει από πριν κάποια σημαντικά στοιχεία του εαυτού σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΠώς χωρίς να έχει κάνει ποτέ ορειβασία, με 2,5 χρόνια προετοιμασίας, άγγιξε το Εβέρεστ. Αφηγείται στην Ευμορφία Σαββαΐδη τις δραματικές αλλά και συναρπαστικές στιγμές που έζησε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ