Η σωστή διατροφή στο θηλασμό εξασφαλίζει υγεία για σένα και το μωρό σου.
Αν αυτό είναι το πρώτο σου μωρό και σκοπεύεις να θηλάσεις, να θυμάσαι ότι είναι σημαντικό το πώς θα βάλεις το μωρό στο στήθος.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να σταματήσεις το θηλασμό. Είναι τα φύλλα του λάχανου ένας από αυτούς;
Δύο ειδικοί ενώνουν τις δυνάμεις τους και μας λένε μερικές σημαντικές αλήθειες για το θηλασμό.
Θηλασμός και απώλεια βάρους: το πλάνο διατροφής από την ειδικό για να τα καταφέρεις. Η διαιτολόγος Αναστασία Κόκκαλη ετοίμασε το πλάνο που όλες θέλουμε.
Σύμφωνοι, τις πρώτες εβδομάδες μετά τον τοκετό η ερωτική μας ζωή ουσιαστικά δεν υφίσταται. Τι γίνεται όμως το επόμενο διάστημα; Συνυπάρχει ο θηλασμός με το σεξ;
Όλες οι νέες μαμάδες έχουμε πελαγώσει τις πρώτες μέρες με το μωρό στο σπίτι. Και όλες ακούσαμε απλές αλλά χρήσιμες συμβουλές, τις οποίες μοιραζόμαστε εδώ μαζί σου!
Στους Παγκόσμιους Στόχους του οργανισμού Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας έχει μπει ο μητρικός θηλασμός. Δες όλες τις νεότερες οδηγίες.
Έχω φαγούρα στις μασχάλες: Πού οφείλεται ο ερεθισμός στις μασχάλες και φυσικές θεραπείες αντιμετώπισης
3 ερωτήσεις και απαντήσεις στο γυναικολόγο: Επώδυνο σεξ, μύκητες, ακράτεια ούρων
Σχέσεις που δεν οδηγούν πουθενά; 3 τύποι σχέσης που πρέπει να αποφύγεις σύμφωνα με τη ψυχαναλύτρια
Πώς θα αποφύγεις τις πανάδες, το δέρμα που γυαλίζει και το αλλοιωμένο μακιγιάζ;
5 (απλές) συμβουλές για υγιές συκώτι (Spoiler: Μην το παρακάνεις με την παρακεταμόλη)
Το αντιοξειδωτικό που μπορεί να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς σου και την απόδοση στην άσκηση
O απόλυτος οδηγός για την περιποίηση των ματιών (μαύροι κύκλοι, πόδι της χήνας, κρέμες νυκτός)
Περιποίηση νυχιών: Έχεις μύκητες, ανώμαλη επιφάνεια ή είναι εύθραυστα; Τι να κάνεις σε κάθε περίπτωση;
Γιατί είναι τόσο σημαντικό το μητρικό γάλα; Ο Nίκος Πετρογιάννης, MD, PhD, μας απαντά.
Έχω αρκετό γάλα; Αυτό είναι το σύνηθες ερώτημα των νέων μαμάδων. Δες πώς θα το διαπιστώσεις και πώς µπορείς να το αυξήσεις, αν έχεις λιγότερο από όσο χρειάζεται το µωρό σου.
Η εβδομάδα αφιερωμένη στο μητρικό θηλασμό ολοκληρώνεται σήμερα και δύο διαφορετικά ποστ στο Instagram μας έβαλαν σε σκέψεις.
