ΤΡΟΦΕΣ
Τρι, 09 Ιουλ 2024
Θέλεις να δυναμώσεις τη μνήμη σου; Ποιες τροφές προτείνει η Mayo Clinic
Αυτές οι τροφές είναι ιδανικές για δυνατή μνήμη και υγιή εγκέφαλο και τις προτείνει η Mayo Clinic
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Κυρ, 07 Ιουλ 2024
4 τροφές που κρατούν σταθερό το σάκχαρό σου | Και σε αδυνατίζουν!
Αυτές οι τροφές εκτός από την απώλεια βάρους, είναι ωφέλιμες και για το σάκχαρο και την υγεία σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 21 Ιουν 2024
Θυρεοειδίτιδα Hashimoto: Δες ποιες τροφές δεν πρέπει να τρως
Η αποφυγή αυτών των 5 τροφών θα βελτιώσει την υγεία σου!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 14 Ιουν 2024
Στον καύσωνα χάνεις ηλεκτρολύτες - Οι τροφές που τους αναπληρώνουν
Η πολλή ζέστη προκαλεί διάφορα πρόβλημα, ένα από αυτά είναι και η απώλεια ηλεκτρολυτών. Δες πώς να τους αναπληρώσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Κυρ, 09 Ιουν 2024
5 θρεπτικά συστατικά για την επούλωση πληγών
Το τι τρως παίζει σημαντικό ρόλο στο πώς λειτουργεί ο οργανισμός σου σε καθημερινή βάση. Ο ειδικός μας εξηγεί ποια θρεπτικά συστατικά βοηθούν στην επούλωση πληγών.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Κυρ, 02 Ιουν 2024
10 τροφές που δημιουργούν κυτταρίτιδα και δεν το ξέρεις!
Έχεις δει το σώμα σου να αλλάζει και να αποκτάς κυτταρίτιδα; Μήπως τρως λοιπόν αυτές τις τροφές;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 28 Μαϊ 2024
Πανελλήνιες: 5 τροφές που βοηθούν στη συγκέντρωση και τη μνήμη
Είναι η περίοδος που οι πανελλήνιες εξετάσεις έχουν την τιμητική τους. Αυτές οι 5 τροφές συνεισφέρουν στην επιτυχία!
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Πεμ, 09 Μαϊ 2024
10 τροφές που αυξάνουν τη σεροτονίνη, την ορμόνη της ευτυχίας
Θέλεις να νιώσεις καλύτερα, πιο ήρεμη και πιο χαρούμενη; Αύξησε τη σεροτονίνη σου με αυτές τις τροφές.
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Τετ, 01 Μαϊ 2024
Aύξησε τα αντιοξειδωτικά των τροφών με μικρά τρικ
Εάν θέλεις να πάρεις όλα τα αντιοξειδωτικα οφέλη από τις τροφές κάνε αυτές τις μικρές αλλαγές στη διατροφή σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Δευ, 01 Απρ 2024
Ενίσχυσε την πέψη σου: 5 επιλογές για υγιές πεπτικό σύστημα
Οι παρακάτω κατηγορίες τροφών θα ενισχύσουν και θα διευκολύνουν τη διαδικασία της πέψης σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Πεμ, 29 Φεβ 2024
Ποιες βιταμίνες και συστατικά ενισχύουν το κολλαγόνο σου
Βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και άλλα συστατικά boostάρουν το κολλαγόνο σου και σου χαρίζουν ενέργεια και νεανική όψη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τρι, 20 Φεβ 2024
7 ξενόφερτες τροφές που αδυνατίζουν
Έρχονται από μακριά, τις βλέπεις παντού στα social και μπορούν να σε αδυνατίσουν! Δώσε μία ευκαιρία σε αυτές τις τροφές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Κυρ, 21 Ιαν 2024
Ποιες τροφές ρίχνουν το ανοσοποιητικό σου;
Αν θέλεις να διατηρήσεις το ανοσοποιητικό σου ακμαίο βγάλε από τη διατροφή σου αυτές τις τροφές
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τετ, 03 Ιαν 2024
Οι 8 τροφές που μειώνουν τη χοληστερίνη, ενισχύουν την απώλεια βάρους και σου δίνουν δύναμη
Αυτές οι τροφές δεν πρέπει να λείπουν από το πιάτο σου φέτος! Ενισχύουν το ανοσοποιητκό, μειώνουν την πείνα, σου δίνουν δύναμη και υγεία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Πεμ, 28 Δεκ 2023
Οι 20 τροφές που σε κάνουν πιο ελκυστική | Σύμφωνα με την Cleveland Clinic
Βρες τη λάμψη μέσω μιας θρεπτικής διατροφής, η οποία περιλαμβάνει πολλές τροφές, πλούσιες σε καροτενοειδή.
Πεμ, 21 Δεκ 2023
Οι 5 επικίνδυνοι συνδυασμοί τροφών και φαρμάκων που πρέπει να αποφεύγεις
Διαφορετικά κινδυνεύεις από θρομβώσεις και ηπατική βλάβη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Σαβ, 04 Μαρ 2023
Ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα: Ο σπουδαίος ρόλος της διατροφής
Τα "ναι" και τα "όχι" για ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Τετ, 16 Μαρ 2022
6 υγιεινές τροφές που μπορεί να είναι ανθυγιεινές όταν τις καταναλώνουμε υπερβολικά
Πρησμένο πρόσωπο, απώλεια μαλλιών, κακή διάθεση. Όταν η υπερκατανάλωση κάποιων τροφών γίνεται πρόβλημα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Σαβ, 15 Οκτ 2022
Τι μπορεί να προκαλέσει καούρα; Ντεκαφεϊνέ καφές, τσίχλα, σοκολάτα & άλλοι "ύποπτοι" που πυροδοτούν αυτό το ενοχλητικό σύμπτωμα
(+ τι θα σε βοηθήσει τις αποφύγεις).
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Δευ, 10 Οκτ 2022
Τι σημαίνει "μη υγιές έντερο" και πώς αυτό μας επηρεάζει;
Είναι πλέον αποδεδειγμένο ότι η υγεία του πεπτικού και δη του εντέρου είναι εξαιρετικά σημαντική για τη συνολική μας υγεία, σωματική και ψυχική.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
