Αυτοί είναι οι 5 πιο κοινοί τύποι συναισθηματικής υπερφαγίας σύμφωνα με τη διατροφολόγο. Έτσι θα εντοπίσεις πότε και γιατί τρως πολύ.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΜια νέα μελέτη δείχνει τις επιδράσεις που έχει η Weight Cycling, η γνωστή σε όλους "δίαιτα γιο-γιο".
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑΚαι οι τρόποι για να το αντιμετωπίσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥΥπάρχουν στρατηγικές που μπορείς να εφαρμόσεις για έναν ξεκούραστο βραδινό ύπνο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥΠολλοί άνθρωποι πάσχουν από επεισοδιακή υπερφαγία και άλλες διατροφικές διαταραχές. Οι παρακάτω τρόποι διαχείρισης μπορούν ίσως να βοηθήσουν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥΤι συμβουλεύει η διατροφολόγος;
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΟΚΤΩΡΑΤΟΥΗ υπερβολική κατανάλωση φαγητού μπορεί να συμβεί σε όλους μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗΈνα μεγάλο γεύμα μπορεί να σε φουσκώσει και να σου προκαλέσει πονοκέφαλο ακριβώς όπως και η υψηλή κατανάλωση αλκοόλ. Να πώς θα επανέλθεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ