By Kichigin
Είναι αλήθεια ότι μειώνοντας τις θερμίδες που καταναλώνεις, μπορείς να επιμηκύνεις τη ζωή σου;
Ναι, λένε κάποιοι πολύ ηλικιωμένοι και πολύ πεινασμένοι πίθηκοι!
Η έρευνα:
Για χρόνια επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο του Wisconsin- Madison και στο αμερικανικό Ινστιτούτο Γήρανσης έτρεχαν πειράματα στέρησης θερμίδων σε πρωτεύοντα με μέσο όρο ζωής τα 25 έτη, για να δουν αν το λιγότερο φαγητό σημαίνει μεγαλύτερη ζωή.
Συμφώνησαν ότι, μειώνοντας κατά 30% τις θερμίδες, βελτιωνόταν η υγεία των μαϊμούδων, αλλά δε συμφώνησαν στο αν επιμηκύνεται η ζωή τους. Συγκεντρώνοντας και συγκρίνοντας τα στοιχεία τους, κατέληξαν στο εξής συμπέρασμα:
Ναι, η λιγότερη τροφή αύξησε το χρόνο ζωής των μαϊμούδων κατά 15%, αλλά μόνο αν, πρώτον, οι θερμίδες μειώνονταν σε μεγαλύτερη ηλικία (μετά την εφηβεία τους ιδανικά) και, δεύτερον, έτρωγαν αγνά, μη επεξεργασμένα τρόφιμα. Τι σημαίνει όμως «λιγότερο» φαγητό για πρωτεύοντα όπως εμείς; Αυτοί που συστήνουν τον περιορισμό θερμίδων μιλούν για μείωση κατά 20%. Αν όμως θες να ξεπεράσεις αυτό το ποσοστό, θα πρέπει να το συζητήσεις με το γιατρό σου.
Yupiii Daily Update
Σάκης Τανιμανίδης: Μιλάει ανοιχτά για το επόμενο βήμα του στην τηλεόραση
Ελένη Μενεγάκη: Το σκηνικό της «Ελένης» αλλάζει ριζικά! Η πρώτη φωτογραφία από το πλατό
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
