Έλα στο 2ήμερο SHAPE Food Workshop στις 13-14 Οκτωβρίου στο Athens Metro Mall! Δες το πρόγραμμα!

Για 2η χρονιά, στις 13 και 14 Οκτωβρίου το SHAPE θα βρίσκεται στο Athens Metro Mall για ένα 2ήμερο workshop με τα πάντα για τη διατροφή και το φαγητό! Ειδικό αφιέρωμα στα παιδιά!

11.10.2017

εχεις διαβασει

Mε αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα διατροφής, η ομάδα του SHAPE και του SHAPE.gr διοργανώνουν για δεύτερη χρονιά το επιτυχημένο Shape Food Workshop  στο Athens Metro Mall!

Φέτος, το workshop μεγαλώνει και για 2 ημέρες (13 και 14 Οκτωβρίου) θα είμαστε όλοι εκεί μαζί με έμπειρους διαιτολόγους, food bloggers, γυμναστές και άλλους experts για να μάθουμε όλα όσα μας απασχολούν στο θέμα της διατροφής.

Παρασκευή 13 Οκτωβρίου / 17:00 – 20:00

Σάββατο 14 Οκτωβρίου / 12:00 – 15:00

Έλα να μας γνωρίσεις, να μιλήσεις με τους ειδικούς μας, να κάνεις γευσιγνωσία στα live cooking σεμινάρια και να κερδίσεις πολλά δώρα!

Πρόγραμμα

Παρασκευή 13 Οκτωβρίου, 17:00-20:00
Σε περιμένουμε στο επίπεδο 0 του ΑΤΗΕΝS Metro Mall!

 

  • 17:00 Η διευθύντρια του SHAPE και του SHAPE.gr Μυρτώ Μήτσιου δίνει την εκκίνηση για το πιο διαδραστικό food workshop.
  • 17:10 Μαθαίνουμε τα πάντα για το ψωμί από την κλινικό διαιτολόγο-διατροφολόγο Αμαλία Γιωτοπούλου και τη δημιουργό του Betty’s Bakery Ελισσάβετ Κουλούρη.
  • 17:40 Live cooking: Μαγειρεύουμε με τις Vegan fairies χορτοφαγικά σνακ και μαθαίνουμε από την κλινικό διαιτολόγο-διατροφολόγο Δέσποινα Μαρσέλου τις αρχές της χορτοφαγίας και του βιγκανισμού.
  • 18:20 Ξεκαθαρίζουμε μύθους και αλήθειες γύρω από τη διατροφή με την κλινικό διαιτολόγο-διατροφολόγο Ελένη Παπαγιαννίδου.
  • 18:50 Live cooking: Φτιάχνουμε υγιεινές σούπες και smoothies και μαθαίνουμε τα πάντα για τις δίαιτες detox.
  • 19:30 Μιλάμε με την Κωνσταντίνα Αρβανίτη, ψυχολόγο-παιδοψυχολόγο του Πρότυπου Κέντρου Διατροφής και Συναισθημάτων Lamella, για το πώς θα μάθουμε τα παιδιά να τρώνε σωστά.
  • 19:50 Live γυμναστική: Η ομάδα του Γιώργου Ξηρού μας δείχνει πώς θα χρησιμοποιήσουμε στο σπίτι το multifunctional λάστιχο γυμναστικής που βρίσκουμε δώρο στο SHAPE Οκτωβρίου.

Σάββατο 14 Οκτωβρίου, 12:00-15:00
Σε περιμένουμε στο επίπεδο 0 του ΑΤΗΕΝS Metro Mall!

 

  • 12:00 Η διευθύντρια του SHAPE και του SHAPE.gr Μυρτώ Μήτσιου δίνει την εκκίνηση για την δεύτερη μέρα του πιο διαδραστικού food workshop.
  • 12:10 Live cooking: Φτιάχνουμε με την blogger και συγγραφέα βιβλίων Αθηνά Πάνου μπάρες δημητριακών και εύκολα τρουφάκια και μιλάμε για το food blogging.
  • 12:50 Live cooking: Μαθαίνουμε τι πρέπει να περιλαμβάνει μια σαλάτα για να είναι υγιεινή και χορταστική – φτιάχνουμε 5 εναλλακτικές για το SHAPE Ταπεράκι της εβδομάδας από την κλινικό διαιτολόγο-διατροφολόγο Κλειώ Δημητριάδου.
  • 13:20 Μιλάμε για τη διατροφή των παιδιών και τη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με την κλινικό διαιτολόγο-διατροφολόγο Δέσποινα Μαρσέλου.
  • 14:00 Live cooking: Μαγειρεύουμε  υγιεινές, νόστιμες και εύκολες συνταγές με μόλις 3-4 υλικά με τον κλινικό διαιτολόγο-διατροφολόγο Μάνο Δημητρούλη.
  • 14:45 Live γυμναστική: Η ομάδα του Γιώργου Ξηρού μας δείχνει πώς θα χρησιμοποιήσουμε στο σπίτι το multifunctional λάστιχο γυμναστικής που βρίσκουμε δώρο στο SHAPE Οκτωβρίου.

Στο Athens Metro Mall

Παρ. Λεωφ. Βουλιαγμένης 276, Αγ. Δημήτριος.

 

Δες τι έγινε στο 1ο Shape Food Workshop το 2016

Περισσότερα από Διατροφή και Αδυνάτισμα

Aυτό είναι το ρόφημα που πίνουμε όλο το καλοκαίρι!

Επιτέλους το τσάι matcha ήρθε και στην κρύα εκδοχή του!

Καλοκαιρινή δίαιτα: Πλάνο για απώλεια πόντων και 4 κιλά λιγότερα από τη διατροφολόγο

Γίνεται να χάσεις πόντους, κιλά και να αποκτήσεις ενυδατωμένο δέρμα μέσα στο καλοκαίρι; Ναι, αν μάθεις να τρως σωστά

Σύνδρομο Νυχτερινής Υπερφαγίας: Ναι υπάρχει, μήπως πάσχεις και δεν το γνωρίζεις;

Το σύνδρομο νυχτερινής υπερφαγίαςα συμπεριλαμβάνεται στις διαταραχές πρόσληψης τροφής μη προσδιοριζόμενες αλλιώς.

αφαίρεση χολής
Διατροφή μετά από αφαίρεση χολής: Τι μπορείς να τρως μετά την εγχείρηση

Οι αλλαγές που πρέπει να κάνεις στη διατροφή σου ύστερα από την αφαίρεση της χοληδόχου κύστης

Λιπαρά και έλαια για αδυνάτισμα
Τροφές με καλά λιπαρά και έλαια για αδυνάτισμα, ενέργεια, υγεία: Αμύγδαλα ή αβοκάντο; Τι σου δίνει κάθε ένα

Σε αντίθεση με όσα μπορεί να πιστεύεις, τα λιπαρά (φυσικά εννοούμε τα καλά λιπαρά) μπορούν να σε βοηθήσουν τόσο στην απόκτηση ενέργειας και υγείας όσο και στην απώλεια βάρους! Δες παρακάτω ποια θα πρέπει να επιλέξεις για κάθε περίπτωση.

Αντιγηραντικές τροφές
Αντιγηραντικές τροφές: Πρόγραμμα διατροφής 7 ημερών από τη δρ Μαρία Ψωμά

Οι καλύτεροι συνδυασμοί για να καθυστερήσεις τις επιπτώσεις του χρόνου στο δέρμα και στην υγεία σου από τη Δρ μαρία Ψωμά!

#shapegreece