Vegan συνταγή αν θέλεις ένα δυναμικό πρωινό γεύμα χωρίς γλουτένη και με σημείο αναφοράς το γιαούρτι από κάσιους και γάλα καρύδας.
Τα βασικά σημεία που πρέπει να αρχίσεις να υιοθετείς σαν διατροφικές συνήθειες.
Πώς δρα η αντιφλεγμονώδης διατροφή στην καταπολέμηση των φλεγμονών;
Γνωρίζεις ότι οι φλεγμονές σχετίζονται με πολλά και σοβαρά νοσήματα; Μάθε ποιες είναι οι τροφές που τις «θρέφουν» και ποια διατροφή τις κρατά υπό έλεγχο.
Αποτελεί άριστη πηγή πρωτεΐνης για τους χορτοφάγους και vegans, είναι χωρίς γλουτένη ενώ η διατροφική μαγιά είναι σούπερ θρεπτική.
Η Δέσποινα Μαρσέλου σού προτείνει 5 τέλεια μεσημεριανά που δεν έχουν γλουτένη.
Ανάλογα με το είδος τους, ο ιδανικός τρόπος μαγειρέματος είναι διαφορετικός.
Τα «μαγικά» μανιτάρια είναι απίστευτα ευεργετικά για τον οργανισμό σου.
Η κάνναβη θεωρείται μια πλήρης τροφή και είναι πολύ σημαντική για τη διατροφή σου, δες τους λόγους. Plus: Πώς θα την καταναλώσεις και ένα τέλειο και ενισχυμένο smoothie για να ξεκινήσεις δυναμικά τη μέρα σου.
Στις εξετάσεις η διατροφή μπορεί να κάνει τη διαφορά. Η Δέσποινα Μαρσέλου μοιράζεται μαζί σου μικρά tips διατροφής που μπορείς εύκολα να εφαρμόσεις και στην πράξη.
Αυτή η διατροφή θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά.
Τατουάζ με φράσεις: Οι ωραιότερες ιδέες που είδες ποτέ
Πώς να καις λίπος με υδατάνθρακες: Μάθε για την ποιότητα υδατανθράκων και το ρόλο της ινσουλίνης
Αστρολογικές προβλέψεις: Tα ζώδια της εβδομάδας
Τα μυστικά ομορφιάς των μοντέλων: Τι κάνουν για τέλειο δέρμα;
