Τα «μαγικά» μανιτάρια είναι απίστευτα ευεργετικά για τον οργανισμό σου.
Η κάνναβη θεωρείται μια πλήρης τροφή και είναι πολύ σημαντική για τη διατροφή σου, δες τους λόγους. Plus: Πώς θα την καταναλώσεις και ένα τέλειο και ενισχυμένο smoothie για να ξεκινήσεις δυναμικά τη μέρα σου.
Στις εξετάσεις η διατροφή μπορεί να κάνει τη διαφορά. Η Δέσποινα Μαρσέλου μοιράζεται μαζί σου μικρά tips διατροφής που μπορείς εύκολα να εφαρμόσεις και στην πράξη.
Αυτή η διατροφή θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά.
Ακολούθησε τη δίαιτα που προτείνει η διαιτολόγος και μείωσε το λίπος που αποθηκεύεται στην κοιλιά.
Η διαιτολόγος αναλύει τις 10 σημαντικές ενδείξεις που πρέπει να ελέγχεις στις διατροφικές ετικέτες.
Σκοπός να αποφύγουμε τις υπογλυκαιμίες που προκαλεί το έντονο στρες οδηγώντας μας σε «κόλλημα του μεταβολισμού» και σε έντονη κόπωση.
Έτσι θα κάνεις καλύτερη διατροφή και θα πετύχεις απώλεια βάρους.
Κάνουμε ένα crash test ανάμεσα στο γάλα αμυγδάλου, καρύδας, ρυζιού, κάνναβης, σόγιας.
Ο έξυπνος οδηγός του Shape.gr σου δείχνει πως να βάζεις πάντα τη σωστή μερίδα.
Ξεκίνα από τώρα κιόλας την προσπάθεια για το τέλειο Bikini Body.
4 γρήγορες ασκήσεις για στητό στήθος
Τα διαφορετικά είδη στρες και η θεραπεία τους
4 συμβουλές άσκησης για να καις περισσότερες θερμίδες
4 συμβουλές για να βάλεις σωστά το κονσίλερ
