ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βρες τις καλύτερες συμβουλές σωστής διατροφής και εύκολες συνταγές για δίαιτες για να είσαι πάντα in Shape!

Πώς θα αποκτήσεις μια πιο υγιή σχέση με το φαγητό στις φετινές γιορτές
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς θα αποκτήσεις μια πιο υγιή σχέση με το φαγητό στις φετινές γιορτές

Το mindful eating ως τρόπος ζωής σε συνοδεύει ακόμα και στις πιο χαλαρές περιστάσεις, όπως το εορταστικό δείπνο.

Πέντε τρόποι να αποκτήσεις περισσότερη ενέργεια μέσω της διατροφής
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πέντε τρόποι να αποκτήσεις περισσότερη ενέργεια μέσω της διατροφής

Βασιλόπιτα φτιαγμένη αποκλειστικά με φυσικά συστατικά (φρούτα, ξηρούς καρπούς και σπόρους)
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βασιλόπιτα φτιαγμένη αποκλειστικά με φυσικά συστατικά (φρούτα, ξηρούς καρπούς και σπόρους)

Βαρέθηκες τον καφέ ή το τσάι; Το πρωινό ρόφημα για απόλυτη ενέργεια
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βαρέθηκες τον καφέ ή το τσάι; Το πρωινό ρόφημα για απόλυτη ενέργεια

3 ιδέες για να δημιουργήσεις τις πιο νόστιμες χειμωνιάτικες σαλάτες
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

3 ιδέες για να δημιουργήσεις τις πιο νόστιμες χειμωνιάτικες σαλάτες

Συνταγή για γλυκιά τάρτα με πορτοκάλι και φράουλα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συνταγή για γλυκιά τάρτα με πορτοκάλι και φράουλα

7 λόγοι να φας ένα μήλο σήμερα! Τους ήξερες;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

7 λόγοι να φας ένα μήλο σήμερα! Τους ήξερες;

Δέκα τροφές που προκαλούν φούσκωμα στο στομάχι
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δέκα τροφές που προκαλούν φούσκωμα στο στομάχι

Υγιεινά γλυκά με σοκολάτα: Οι 40 καλύτερες συνταγές με λίγες θερμίδες
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Υγιεινά γλυκά με σοκολάτα: Οι 40 καλύτερες συνταγές με λίγες θερμίδες

Απολαυστικές αλλά και υγιεινές γλυκές συνταγές με σοκολάτα.

Περίσσεψε γαλοπούλα; Φτιάξε αυτή τη light σούπα με γαλοπούλα και γάλα καρύδας
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Περίσσεψε γαλοπούλα; Φτιάξε αυτή τη light σούπα με γαλοπούλα και γάλα καρύδας

Πότε να μην τρώμε θυμάρι: Οι παρενέργειες που πρέπει να γνωρίζουμε
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πότε να μην τρώμε θυμάρι: Οι παρενέργειες που πρέπει να γνωρίζουμε

Έφαγα πολύ τις προηγούμενες μέρες: Τα 5 βήματα για να μην πάρουμε βάρος
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Έφαγα πολύ τις προηγούμενες μέρες: Τα 5 βήματα για να μην πάρουμε βάρος

Χριστουγεννιάτικα Mini Cheesecakes: Ένα πρωτότυπο εορταστικό γλύκισμα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Χριστουγεννιάτικα Mini Cheesecakes: Ένα πρωτότυπο εορταστικό γλύκισμα

Διαβάστε ακόμα

Καλεσμένη σε γιορτινό τραπέζι: Οι συμβουλές της διατροφολόγου για το τι θα καταναλώσεις
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Καλεσμένη σε γιορτινό τραπέζι: Οι συμβουλές της διατροφολόγου για το τι θα καταναλώσεις

Χριστούγεννα: Τι να φας πριν και μετά το γιορτινό τραπέζι;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Χριστούγεννα: Τι να φας πριν και μετά το γιορτινό τραπέζι;

Πρωτότυπες σαλάτες: 10 νόστιμες συνταγές για το τραπέζι των Χριστουγέννων
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πρωτότυπες σαλάτες: 10 νόστιμες συνταγές για το τραπέζι των Χριστουγέννων

Γιατί τρώμε τόσο πολύ στις γιορτές; 5 συμβουλές για να το αποφύγεις
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιατί τρώμε τόσο πολύ στις γιορτές; 5 συμβουλές για να το αποφύγεις

4 θεραπευτικά "μαντζούνια" για να αντιμετωπίσεις τις Χριστουγεννιάτικες διαταραχές
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

4 θεραπευτικά "μαντζούνια" για να αντιμετωπίσεις τις Χριστουγεννιάτικες διαταραχές

15 γραμμάρια πρωτεΐνης: Τι τρώμε για να την φτάσουμε σε ένα γεύμα;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

15 γραμμάρια πρωτεΐνης: Τι τρώμε για να την φτάσουμε σε ένα γεύμα;

Διατροφικές παγίδες των γιορτών και πώς θα τις αποφύγεις
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διατροφικές παγίδες των γιορτών και πώς θα τις αποφύγεις

Πώς θα τρως και δε θα παχαίνεις αυτές τις γιορτές
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς θα τρως και δε θα παχαίνεις αυτές τις γιορτές

8 συμβουλές για να προετοιμάσεις σωστά τα ροφήματα βοτάνων
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

8 συμβουλές για να προετοιμάσεις σωστά τα ροφήματα βοτάνων

Συνταγή για κέικ με κολοκυθάκια
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συνταγή για κέικ με κολοκυθάκια

Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με άρωμα λεμονιού
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με άρωμα λεμονιού

Περισσότερα