Ασκήσεις για το λίπος στην κοιλιά σε 5, 10 ή 15 λεπτά (διάλεξε πρόγραμμα!)

Ξεχωρίσαμε τρία διαφορετικά βίντεο γυμναστικής από το Youtube που μπορείς να κάνεις ακόμα και στο σπίτι.

19.05.2019

εχεις διαβασει

Είτε έχεις αρκετό ελεύθερο χρόνο είτε «τρέχεις» και δεν «φθάνεις», τα παρακάτω βίντεο υπόσχονται να σου δώσουν το know-how με ασκήσεις για να κάψεις το λίπος στην κοιλιά σου, σε τρεις διαφορετικούς χρόνους.

Διάβασε επίσης: Μάθαμε πόσος χρόνος χρειάζεται για γράμμωση στην κοιλιά

Έχεις διαθέσιμα 5, 10 ή 15 λεπτά; Σίγουρα μπορείς να ενσωματώσεις ένα από τα τρία προγράμματα στην καθημερινότητα σου και να δεις σύντομα το αποτέλεσμα που επιθυμείς.

Σε 5 λεπτά

 

Σε 10 λεπτά

 

Σε 15 λεπτά

 

Διάβασε επίσης: Λίπος στην κοιλιά; 7 facts για το σπλαχνικό λίπος (τι να τρως, πόσες φυτικές ίνες, πόσα εκατοστά να είναι η μέση σου)

Editor's Picks

Περισσότερα από Fitness

#shapegreece