Σίγουρα θα διαβάσεις πολλά για την επιδερμίδα σου ή τι πρέπει να κάνεις για να έχεις υπέροχο δέρμα χωρίς ρυτίδες, αλλά τελικά τι απ'όλα αυτά ισχύει; Για παράδειγμα, πιστεύεις πως το να πίνεις νερό θα σε βοηθήσει να διατηρήσεις το δέρμα σου ενυδατωμένο;
Ή ότι τα καλύτερα προϊόντα ομορφιάς είναι τα πανάκριβα; Ζητήσαμε από τους ειδικούς να μας βοηθήσουν να ξεχωρίσουμε την αλήθεια από τους μύθους σχετικά με την περιποίηση της επιδερμίδας μας.
Μάθε τι μας είπε η δερματολόγος Dr. Debra Jaliman – και κάποιες από τις απαντήσεις της μπορεί να σε ξαφνιάσουν.
1. Xρειάζεται να φοράς αντηλιακό όταν έχει συννεφιά; ΝΑΙ
«Η υπεριώδης ακτινοβολία εισχωρεί στην επιφάνεια του δέρματος κάθε μέρα του χρόνου, είτε έχει ήλιο είτε έχει συννεφιά. Το υπεριώδες φως περνάει μέσα από τα σύννεφα, έτσι είναι πολύ σημαντικό να φοράς αντηλιακό είτε έξω έχει ήλιο είτε όχι», λέει η Jaliman. Πρόσθεσε το αντηλιακό στην πρωινή καθημερινή σου περιποίηση και προτίμησε ενυδατικές κρέμες με δείκτη προστασίας.
Ποιες τροφές ΔΕΝ πρέπει να τρώμε (αν θες ωραίο, υγιές δέρμα)
2. Το λιπαρό δέρμα δεν κάνει τόσες ρυτίδες όσο το ξηρό; ΝΑΙ
Οι ρυτίδες μπορεί να οφείλονται σε πολλά πράγματα, από τις εκφράσεις του προσώπου μέχρι τις βλάβες από τον ήλιο, αν όμως έχεις λιπαρό δέρμα μπορεί να έχεις λιγότερες. «Το λιπαρό δέρμα διαθέτει πολλή βιταμίνη Ε και τα αντιοξειδωτικά της συγκεκριμένης βιταμίνης μπορεί να βοηθούν στην πρόληψη των ρυτίδων. Έτσι αυτό μπορεί να μην είναι καθόλου μύθος», πιστεύει η Jaliman.
Μάσκα προσώπου με αβοκάντο: H top σπιτική συνταγή για ξηρό δέρμα
3. Τα ακριβά προϊόντα περιποίησης προσώπου είναι καλύτερα από τα φτηνά; ΟΧΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ
«Όταν ψάχνεις προϊόντα περιποίησης προσώπου, είναι πιο σημαντικό να κοιτάζεις το ενεργό συστατικό παρά την τιμή τους. Για παράδειγμα, η ρετινόλη είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές αντιγηραντικές ουσίες και μπορείς να βρεις πολύ οικονομικά προϊόντα με ρετινόλη στο φαρμακείο», εξηγεί η Jaliman.
Να βάζω κρέμα ημέρας το βράδυ; Η Beauty Editor απαντά
4. Όσο μεγαλύτερος ο δείκτης προστασίας, τόσο περισσότερο σε προστατεύει; ΟΧΙ ΑΚΡΙΒΩΣ
Το αντηλιακό είναι απαραίτητο, όμως ο δείκτης προστασίας σχετίζεται με το πόσο σε προστατεύει; «Όταν έχεις αντηλιακό ευρέος φάσματος με ΔΠ 30 και υψηλή συγκέντρωση οξειδίου του ψευδαργύρου ή διοξειδίου του τιτανίου, τότε οτιδήποτε με μεγαλύτερο δείκτη είναι αδιάφορο». Ο βασικός κανόνας είναι να χρησιμοποιείς δείκτη προστασίας 30, ούτε χαμηλότερο ούτε ψηλότερο.
Τέλειο μαύρισμα; Χρειάζεσαι ΑΥΤΕΣ τις τροφές, τα αντηλιακά KAI τα μυστικά της Σοφίας Μάργαρη
5. Όταν πίνεις νερό έχεις ενυδατωμένο δέρμα; ΝΑΙ ΚΑΙ ΟΧΙ
Το νερό είναι κυριολεκτικά απαραίτητο για τη ζωή. Παρότι όμως το νερό είναι εξαιρετικό για το σώμα, δεν επηρεάζει άμεσα την ενυδάτωση του δέρματός σου. «Το να πίνεις νερό είναι πολύ ωφέλιμο για το σώμα, αλλά κυρίως για τα νεφρά σου», εξηγεί η Jaliman. «Για να διατηρείς το δέρμα σου ενυδατωμένο, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείς προϊόντα με υαλουρονικό οξύ, γλυκερίνη και ceramides». Μετάφραση: ψάξε για μια σούπερ θρεπτική και ενυδατική κρέμα προσώπου για να κρατάς το δέρμα σου σε καλή κατάσταση.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
