ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
Τρι, 29 Ιαν 2019
Πόσο ασφαλή είναι τα χάπια αδυνατίσματος; Ο απόλυτος οδηγός για τα συμπληρώματα διατροφής
Χάπια αδυνατίσματος: Μάθε τα πάντα για να είσαι σίγουρη ότι έχεις επιλέξει ένα ασφαλές σκεύασμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τετ, 23 Ιαν 2019
Μην κολλάς στις θερμίδες! Το μυστικό για αδυνάτισμα είναι (και) ΑΥΤΟ!
Βάλ' το καλά στο μυαλό σου! Tο αδυνάτισμα θέλει το δικό του... παράλληλο πρόγραμμα: τη σωστή νοοτροπία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 06 Ιαν 2019
Η χρυσή δεκάδα: Αυτά πρέπει να κάνεις για να χάσεις τα κιλά που θες
Η διατροφολόγος μας δίνει τις 10 κινήσεις που χρειάζεσαι να ξέρεις για να χάσεις τα κιλά που θες
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 19 Δεκ 2018
Ποια είναι τα ιδανικά σνακ για να μην πάρεις κιλα στις γιορτές;
Έξυπνα tips για να είσαι εσύ η εξαίρεση στον κανόνα που θέλει τις γυναίκες να παίρνουν 2-3 κιλά κατά τη διάρκεια των εορτών.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΑ ΑΘΑΝΑΣΟΠΟΥΛΟΥ
Τετ, 12 Δεκ 2018
Μήπως ΔΕΝ χρειάζεται να χάσεις βάρος; Τι λέει η διατροφολόγος
Υπάρχουν μέρες που τρως πολύ, όπως είναι συνήθως οι διακοπές, και μετά θεωρείς πως πρέπει να χάσεις βάρος; Μήπως, τελικά, δεν χρειάζεται;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 07 Αυγ 2018
Νέο διατροφικό πλάνο για αδυνάτισμα: Xάσε κιλά τρώγοντας περισσότερο λέει η διαιτολόγος
Απόλαυσε το φαγητό και δες το σώμα σου να αδυνατίζει (επιτέλους) πιο γρήγορα από ποτέ με αποτέλεσμα που διαρκεί περισσότερο από ποτέ.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Παρ, 06 Ιουλ 2018
Διατροφή ή γυμναστική; Τι είναι πιο σημαντικό στο αδυνάτισμα;
Τι είναι πιο αποτελεσματικό; Υπάρχει απάντηση και στη δίνει η διαιτολόγος.
Πεμ, 24 Μαϊ 2018
Mε αυτή τη νέα μέθοδο αδυνατίσματος χάνεις έως και 2 πόντους από την πρώτη εφαρμογή
Το νέο μηχάνημα Endola συνδυάζει την τεχνολογία νέας γενιάς HIFU και χρησιμοποιείται για τη διαμόρφωση του σώματος. Πέτυχε σύσφιγξη σώματος και καταπολέμηση του λίπους και της κυτταρίτιδας μη επεμβατικά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΞΕΝΗ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ
Πεμ, 03 Μαϊ 2018
5 τροφές με λιπαρά που σε αδυνατίζουν (Ναι η καρύδα είναι ανάμεσά τους!)
Νόστιμες τροφές με λιπαρά που σε βοηθούν να χάσεις βάρος; Πού θα τις βρεις; Εδώ!
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τετ, 18 Απρ 2018
Οι 6 τροφές που προσφέρουν το καλύτερο δυνατό στο αδυνάτισμα
Ιδού οι 6 τροφές που προσφέρουν αδυνάτισμα στο μάξιμουμ. Δοκίμασε να τις εντάξεις στην καθημερινή σου διατροφή σήμερα κιόλας.
Τρι, 10 Απρ 2018
Πώς μπορείς να αδυνατίσεις τρώγοντας; Οι βασικοί κανόνες από την ειδικό
Πώς να αδυνατίσεις τρώγοντας; Η διατροφολόγος- διαιτολόγος Ανδρονίκη Πάντα, μας δίνει τους βασικούς κανόνες για να τα καταφέρουμε.
Δευ, 09 Απρ 2018
Απώλεια βάρους: 9 συμβουλές για γυναίκες που δε θέλουν να κάνουν δίαιτα
Αδυνάτισμα τώρα! Πώς θα κάνεις υγιεινή διατροφή χωρίς δίαιτα;
Παρ, 23 Μαρ 2018
Πλάνο διατροφής με ελάχιστους υδατάνθρακες για 14 ημέρες
Ιδανικό για να στοχεύσεις στο λίπος της κοιλιάς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΠΑΠΑΓΙΑΝΝΙΔΟΥ
Τρι, 20 Μαρ 2018
Αυτά είναι τα τρόφιμα που σε κρατάνε fit
Ιδού τα τρόφιμα που σε κρατάνε fit και οι τακτικές για να σε βρει αδύνατη, το φετινό καλοκαίρι. Η ειδικός Χρυσούλα Τσικνή μας τα αποκαλύπτει.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 16 Φεβ 2018
3 ροφήματα πιο αποτελεσματικά από το νερό με λεμόνι για απώλεια βάρους
Αν έχεις βαρεθεί το νερό με λεμόνι αλλά θέλεις να επιταχύνεις την απώλεια βάρους σου, σου προτείνουμε τρεις εναλλακτικές που βοηθούν εξ' ίσου.
Πεμ, 11 Ιαν 2018
Απώλεια κιλών: Οι μικρές κινήσεις που θα σε βοηθήσουν με την υγιεινή διατροφή
Αυτές οι συμβουλές θα σε βοηθήσουν να κόψεις αρκετές θερμίδες από τη διατροφή σου καθημερινά.
Πεμ, 28 Σεπ 2017
Νέα έρευνα: το DNA ευθύνεται για το αυξημένο βάρος σου
Ολοένα και περισσότερες έρευνες δείχνουν το σημαντικό ρόλο που παίζουν τα γονίδια στην αύξηση του βάρους μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Κυρ, 24 Σεπ 2017
Μήπως το παρακάνεις με τα σνακ διαίτης; Πώς θα μάθεις να επιλέγεις ποσότητα/συχνότητα/είδος σνακ
Και μερικές επιλογές για σνακ κατάλληλα για δίαιτα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 14 Σεπ 2017
Τα καλύτερα και τα χειρότερα ροφήματα για αδυνάτισμα (με τη συμβουλή της διαιτολόγου μας!)
Ποια ροφήματα έχουν πολλές θερμίδες (και ποια μπορείς να πίνεις άφοβα); Η διαιτολόγος Ελένη Παπαγιαννίδου μας δίνει τις απαντήσεις που θέλουμε.
Πεμ, 06 Ιουλ 2017
Surviving από τα κιλά των διακοπών: Τι συμβουλές δίνει η ειδικός
Η διατροφολόγος- διαιτολόγος Μαργαρίτα Οκτωράτου μας δίνει συμβουλές για να μην πάρουμε έξτρα κιλά στις φετινές διακοπές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΟΚΤΩΡΑΤΟΥ
