Πόσο νερό χρειάζεσαι το χειμώνα τελικά; Γιατί το τελευταίο που θέλεις να πάθεις το χειμώνα είναι αφυδάτωση και ναι μπορεί να συμβεί.

Η διατροφολόγος δίνει απάντηση στις απορίες μας.

Το παραπάνω φαγητό τώρα τις γιορτές δεν επηρεάζει μόνο τη ζυγαριά αλλά και το αν θα έχεις ή όχι υγιές συκώτι.

Γνώρισε αυτά τα μικροσκοπικά αλλά ισχυρά φυσικά superfoods

Βρες αυτό που σου προκαλεί φούσκωμα στην κοιλιά, περιοδικό ή μόνιμο, κάνε τη δίαιτα FODMAP και απαλλάξου οριστικά αποκτώντας επίπεδη κοιλιά.

Τι μπορεί να συμβαίνει αν τα κάνεις όλα σωστά αλλά δε βλέπεις το αποτέλεσμα που θες;

Η διατροφολόγος ετοίμασε φθινοπωρινό detox πλάνο διατροφής για το Shape.gr