ασκήσεις γιόγκα

Τρι, 15 Φεβ 2022

11 top ασκήσεις γιόγκα για αδυνάτισμα (έτσι θα κάνεις yoga body!)

Αυτό είναι το πρόγραμμα σου για κοιλιά, χέρια, γλουτούς.

Πεμ, 09 Δεκ 2021

Επίλεξε το κατάλληλο yoga sequense για εσένα, ανάλογα με το χρόνο που έχεις στη διάθεση σου και το επίπεδο σου.

Κυρ, 28 Νοε 2021

Η καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και δασκάλα ashtanga yoga προτείνει τις βασικές θέσεις που μπορείς να δοκιμάσεις στο σπίτι.

Τετ, 11 Αυγ 2021

Αν σκέφτεσαι να ξεκινήσεις γιόγκα, δοκίμασε αυτά τα flows που επιλέξαμε από το YouTube.

Τρι, 20 Ιουλ 2021

Πίστευες ότι με τη γιόγκα δεν μπορείς να αποκτήσεις γράμμωση στην κοιλιά; Κι όμως!

Τρι, 20 Απρ 2021

Ανακούφισε τον πόνο στη μέση με αυτές τις θέσεις.

Παρ, 26 Μαρ 2021

Αξιοποίησε τη δύναμη της γιόγκα για να αντιμετωπίσεις έναν από τους συχνότερους πόνους.

Κυρ, 22 Νοε 2020

H yoga θεωρείται μία από τις καλύτερες φυσικές θεραπείες για την αρθρίτιδα. Ποιες θέσεις θα σε βοηθήσουν;

Παρ, 04 Σεπ 2020

Αν θέλεις να κάνεις level up στα yoga sessions σου, δοκίμασε αυτές τις ασκήσεις.

Τρι, 19 Μαϊ 2020

Αντιμετώπισε εναλλακτικά την ισχιαλγία με γιόγκα.

Δευ, 20 Απρ 2020

Δοκίμασε αυτό το πρόγραμμα για γιόγκα στο σπίτι από τη Σοφία Ξηροτύρη.