ασκήσεις γιόγκα

Τετ, 11 Αυγ 2021

Ασκήσεις γιόγκα για αρχάριους: Διάλεξε βίντεο με 10, 20, 40 ή 60 λεπτά

Αν σκέφτεσαι να ξεκινήσεις γιόγκα, δοκίμασε αυτά τα flows που επιλέξαμε από το YouTube.

Τρι, 20 Ιουλ 2021

Πίστευες ότι με τη γιόγκα δεν μπορείς να αποκτήσεις γράμμωση στην κοιλιά; Κι όμως!

Τρι, 20 Απρ 2021

Ανακούφισε τον πόνο στη μέση με αυτές τις θέσεις.

Παρ, 26 Μαρ 2021

Αξιοποίησε τη δύναμη της γιόγκα για να αντιμετωπίσεις έναν από τους συχνότερους πόνους.

Πεμ, 18 Φεβ 2021

Η yoga expert προτείνει τρεις ασκήσεις γιόγκα που μπορούν να βοηθήσουν να διαχειριστούμε καλύτερα τους πόνους περιόδου.

Παρ, 08 Ιαν 2021

Επίλεξε το κατάλληλο yoga sequense για εσένα, ανάλογα με το χρόνο που έχεις στη διάθεση σου και το επίπεδο σου.

Κυρ, 06 Δεκ 2020

Διάλεξε εκείνο που σου ταιριάζει ανάλογα με το χρόνο που διαθέτεις και το επίπεδο σου.

Κυρ, 22 Νοε 2020

H yoga θεωρείται μία από τις καλύτερες φυσικές θεραπείες για την αρθρίτιδα. Ποιες θέσεις θα σε βοηθήσουν;

Παρ, 04 Σεπ 2020

Αν θέλεις να κάνεις level up στα yoga sessions σου, δοκίμασε αυτές τις ασκήσεις.

Κυρ, 21 Ιουν 2020

Η καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και δασκάλα ashtanga yoga προτείνει τις βασικές θέσεις που μπορείς να δοκιμάσεις στο σπίτι.

Τρι, 19 Μαϊ 2020

Αντιμετώπισε εναλλακτικά την ισχιαλγία με γιόγκα.